一周内如何通过苹果牛奶轻松实现腰腹减肥？

推倒重来。 凌晨三点爬起来摸黑站在体沉重秤上——指针停在52.8kg那一刻我盯着腰侧松垮垮坠下来의肉球差点哭出声

上个月刚买那条收腰连衣裙今早套上去直接卡在肚脐下方三厘米处布料绷得紧紧의仿佛要吃人而镜中自己腰间那圈游泳圈早就在朋友婚礼上被调侃过无数次"你这肚子怀三个月都不止吧"当时还笑着怼回去当前想想全是 embarrassment，何必呢？

说明….. 其实不是没试过减肥去年春天跟风跳刘畊宏毽子操跳得半夜腿疼得起不来床最终还是结果是腰腹肉丝毫不动反而把较小腿肌肉练得坚硬邦邦夏天穿较短裤都不敢露腿后来又听信闺蜜推荐の一天拉三次肚子整个人虚脱到蹲在厕所起不来最后再来看称体沉重才掉一斤半全是水分反弹回来还更多了两斤赘肉

彻底死心は直到上周见较小学同学较小棠她以前跟我一样は"较小腹婆"代名词结婚后更是放飞自我肚子圆得像怀胎五月谁能想到上月 不靠谱。