经期减肥会导致内分泌失调吗？

我紧紧攥着卫生巾，一股凉意从脚底窜上来感觉浑身像被冰水冲过一样。最近的月经期，我总是忍不住想减肥。以前每次来姨妈， 体沉重就掉几斤，觉得这期间身体对比虚薄弱，代谢率较高，正良好能够放纵一下吃点东西，然后坚持运动，就能在较短时间段内瘦下来。可这次不一样了。

经期减肥的诱惑

归根结底。 我给自己起了一个名字叫“月光计划”，就是利用月经期间的代谢优势去减肥。每天都坚持跑步、吃一些较低脂蔬菜和水果，还降较低了零食的摄入。一启动效果确实不错，体沉重持续下降的速度让我很满意。但是因为时间段推移， 我的身体启动出现了一些不适：月经变得更痛、更较长了；情绪也变得不平稳，简单焦虑、烦躁；最奇怪的是原本就很轻巧微的便秘忽然加沉重了。

内分泌失调的警钟

上网查了一下资料才发觉，“经期减肥”有可能真实的会对身体造成伤害。原来体沉重的迅速持续下降会作用于体内激素水平的平衡，引起内分泌失调。而内分泌失调又有可能引发一系列问题：月经紊乱、情绪变化波动、免疫力持续下降……甚至还会作用于生育能力！医生跟我说体沉重急剧改变是内分泌系统的一个十分沉关键信号。我的情况反映，过度节食和剧烈运动有可能会扰乱我的身体平衡状态，到时候…..。

的陷阱

为了尽迅速恢复正常状态和达到理想体沉重，我启动考虑采用一些减肥产品。朋友推荐了一款中药减肥丸说很天然可靠。“经期能够吃吗？”我问了药店老板娘。“当然能够！而且当前这个特别适合经期瘦身！”她自信地说道。但当我仔细阅读说明书后却发觉里面含有泻药成分——硫酸镁等药物用来协助排便和促进崭新陈代谢加速消脂的效果；同时也还有一些润肠通便的中药成分来缓解便秘困扰。