国庆前如何快速减肥？6个秘招助你轻松瘦一圈？

前言：国庆的灯笼里藏着卡路里

每逢国庆， 街头的红灯笼像是给胃部装了个大喇叭，吆喝着“快来吃”。我站在广场上，看着人潮汹涌，却只想把那堆炸鸡和糖葫芦甩在身后。 太坑了。 于是我决定在这七天里用六招“速成”减肥，给自己一个轻盈的假期。

一、 凌晨三点的“水喝法”——别问我为什么

有人说凌晨起床喝水能加速代谢。我不信？那就试试！我把闹钟调到03:00，穿上睡衣，冲进厨房倒满两大杯温水，直接灌进去。那种冰凉的感觉像是给脂肪敲了一下警钟，心跳也跟着狂跳。

瞎扯。 后来啊第二天早上，我居然把枕头都当成了水杯，误以为自己已经在做瑜伽。虽然这招看起来有点儿荒唐，但我真的感觉肚子比前一天稍微紧绷了一点。

二、 零食“隐形”计划——把零食藏进衣柜

国庆期间，各种零食层出不穷：薯片、巧克力、奶茶…… 我决定把它们搬进衣柜深处，让自己找不到。于是我把一袋薯片塞进厚重的羽绒服口袋，打开时才发现它已经变成了“干粮”。每次想吃的时候，都得先翻遍整个衣橱，那种心理上的阻力足以让人放弃。

当然 有一次我不小心把整箱巧克力当作袜子洗了后来啊洗衣机里冒出了甜味——这让我明白， 纯正。 有时候“隐藏”也会带来意想不到的惊喜。

三、 假装在跑步机上追剧——运动+娱乐双管齐下

跑步机是健身房的常客，但我懒得去健身房，于是把跑步机搬回客厅。打开电视，把《欢乐颂》调到最高音量， 一阵见血。 一边追剧一边慢慢走。每当剧情高潮，我就加速，好像角色在催命一样。

最搞笑的是我竟然在追剧时不小心把遥控器掉进跑步机的皮带里导致画面卡顿。我只能用脚踢开皮带，继续假装自己是马拉松选手。后来啊这段“马拉松”竟然燃烧了200卡路里，我悟了。。

四、 用叉子吃饭——每一口都要思考

吃饭时我换了一只大叉子，用它挑起米饭和菜。主要原因是叉子太大，每一口只能夹到一点点，我不得不慢慢咀嚼。