哪种运动最有效帮助我甩掉腹部脂肪？

开场白——为什么我的肚子像装了个小气球

YYDS！ 说真的， 站在镜子前，我常常怀疑自己是不是误入了《变形金刚》里的隐藏关卡，腹部的那块肉似乎有自己的意志，天天在那里开派对，热闹得不行。朋友们常说：“别担心，你只需要多运动！”于是 我决定把所you听说过的“神奇”动作者阝搬进我的客厅，后来啊……

第一章：疯狂的仰卧起坐——我和床垫的亲密接触

仰卧起坐，这个名字听起来就像是要把自己压扁一样。我把床垫当成了训练场，一边抬头一边想：“如guo我今天不把这块肥肉给压扁，它明天就会长出翅膀飞走。”于是 我每天早上在床上Zuo30次仰卧起坐，后来啊发现：，心情复杂。

• 背部酸痛得像被蚂蚁爬遍。
• 腹部的皮肤开始出现“弹性”——不过梗像是被拉开的胶带。
• 邻居敲墙问我是不是在练拳击。

这段经历让我明白， 仅靠仰卧起坐是远远不够的，主要原因是那块肉以经学会了自我防御，你想...。

第二章：空中脚踏单车——想象中的自行车到底嫩不嫩骑

白嫖。 空中脚踏单车是一种堪似高大上的动作。你躺在地板上，双手放脑后双腿像骑自行车一样划动。可是我每次Zuo的时候，总会忍不住想象自己真的骑在一辆红色山地车上，在山路上飞驰。于是：

1）左脚踢到右膝时 我差点把脚踝撞到天花板； 2）右脚踩到左膝时我感觉自己的腰椎好像要弹出来； 3）每一次完成动作，我者阝以为自己以经燃烧了整条街道的卡路里。

闹笑话。 后来啊呢？体重秤上的数字依旧固执地保持原位，不过我的想象力却被彻底点燃了。

第三章：呼啦圈——转啊转啊，我的肚子也跟着旋转

有人说呼啦圈是减肥神器。我买了一个粉红色的呼啦圈，兴冲冲地站在客厅里却发现自己根本控制不了它的节奏。