标签：几个小时

每天减肥者应该睡多少小时最有利于健康呢？

谁说减肥就得牺牲睡眠？减肥嘛，谁没想过呢？各种方法层出不穷，节食、运动、产酶…… 但我总觉得有些东西被忽略了。那就是——睡眠。 我好了。 很多人觉得减肥就是要忍饿、忍痛，牺牲一切，包括睡觉。但其实不然！睡得好不好，跟减肥关系可大着呢。话说回