标签：两小时

饭后两小时步行，哪个时间段减肥效果最好呢？

我不敢苟同... 说实话，减肥这事儿我跟你们讲，那叫一个“心累”。之前胖得跟个球似的，每天葛优瘫、吃吃喝喝，觉得自己活像个咸鱼。后来朋友劝我起来走走，一开始半信半疑，觉得运动太难了。后来啊呢？真的瘦了！而且不是那种不健康的方法，真的感觉身体