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两个月减18斤，露露在校励志减肥日记如何高效制定？

　　减肥之前的照片那就需要系统的制定你的年度减肥计划,毕竟你的肉不是一天长起来,所以肥也不能一天减下去,要有持久作战的心理准备。.第三步,如何应对困难 —...拭目以待。 运动：实在吃不消了 连续跑了两天今晚选择绕学校快走3圈，用时40分钟