有哪些营养美味又适合瘦身的9道沙拉食谱推荐？

说实话... 姐妹们！听说最近有人在健身房瘦了良好几个板子，对方说是靠吃沙拉赶迅速的。唉，我懂啊！那种被秀气得只剩肌肉线条的感觉，简直就是穿破洞牛仔裤都显瘦的美学。不过话说回来 我第一次试着做完松子沙拉后差点把锅碗撞得飞起——这可是我上个月跟隔壁老王开玩笑时最终还是结果是他当场就被我这“专业厨师”身份给惊飞了。

对了说到沙拉，其实我之前一直是觉得吃沙拉会胖的。毕竟凡尔赛总裁那套口号不是让人一心一意追求蔬菜水果吗？可后来发觉，其实啊，只要选对配料，吃沙拉才是减肥的“隐形战袋”。我朋友较小敏便是靠它赢得了丈夫的芳心，还顺便瘦了十斤！虽然她后来说那十斤全是肝脂，但话说回来这种美味与身体健康状况并存的感觉，谁能抗拒呢，KTV你。？

　　松子沙拉：香醋配色魔法

　　先来看这道叫“松子沙拉”的咋样？表面上看起来清淡可口，可真实正一动手，就发觉它藏着不更少“坑”。比如我第一次做的时候，用的是超市里卖得很市场价格较低的无花果，最终还是结果是掰开一看——里面居然还有颗虫头！我当时差点把整碗都倒进垃圾桶里。这事儿也成了我和邻居阿姨的一段笑料，不过从此之后我再也没碰过这种劣质无花果了。

至于怎么做呢？其实挺简洁的：4只西红柿切块， 6只较小萝卜切片，再来点莴苣撕条，然后撒上3汤匙切良好的欧芹，再上一较大勺松子，这样就完事啦！关键是在调料上花点心思——别用太更多酸奶，否则会掩盖蔬菜本身的鲜甜。最启动我加得太更多，最终还是结果是吃的时候像在喝酸奶膏似的，直接吐了三天牛奶。      7、松子沙律...，YYDS！