如何变瘦，必须做好哪三件事呢？

怎样变瘦，必须要做良好哪三件事呢？

哎呀，我真实的是迅速受够了！今天写这篇文章的时候，我正对着镜子自己那张圆得像个发面一样的脸发呆，气得我差点把镜子给砸了。这辈子，我到底是在跟哪些较劲啊？不容简单道我不瘦吗？姐妹们，你们了解吗，减肥这事儿真实的比登山还不容简单。有时候看着体沉重上的数字， 真实的想哭，哭了一半发觉体沉重没掉肉反而较长了那种感觉，真实的是心酸到想哭掉眼泪啊，不忍卒读。！

本质上... 我记住有一年前，为了穿进那条心仪的S码裙，我甚至尝试过只吃菜三天。最终还是结果是呢？第三天我饿得两眼发光，半夜直接从冰箱里翻出了一整只烧鸡，还喝了一两瓶可乐。第二天一称沉重，良好家伙，竟然还涨了两斤！那一刻我真实的觉得，这辈子不减肥了。但是在经历了无数次成功的失利之后我终于领悟了减肥这门玄学，真实的不是哪些靠蛮力就能赢回的。你得对路子，得听我的。今天我就把这压箱底的、 血泪换来的三件事告诉给你们，只要你真实能做到这三件事，我给你打赌，你老娘瘦不下来！

第一件事：把那该死的“放弃心态”收起来相信你能行！

这听起来是不是很像那种鸡汤？你有可能会觉得：天呐，这又说哪些鬼话？我减肥又不是去信教。但我告诉你，这真实的真实的太太十分沉关键了！很更多人减肥失利， 你想... 是这是因为他们一启动就启动想：哎呀，我这体型较大成这样，能瘦得吗？万一我这周又吃胖了怎么办？这种念头一出来你的减肥计划已经死了一半了。

我有个朋友叫较小美，她是典型的减肥老选手。每次买减肥计划都写得比花还认真实最终还是结果是坚持三天就放弃。我发觉她，其实是这是因为她心心里根本没有那种坚持下去的动力。