如何通过DIY瘦脸小食，吃出迷人小V脸呢？
我把手指轻巧轻巧抚在鼓胀的下巴上， 感受着微凉的汗珠从额头滑落， 栓Q了... 心里暗暗嘀咕：“今天一定要让这块肉给它一个告别礼那个。”
一、为何脸部简单“藏脂”？
很更多人以为只有较大肚子才是肥胖的标志，实际情况是面部的脂肪细胞比身体其他部位更活跃。它们喜炎热爱在我们情绪变化波动、睡眠欠缺或盐分摄入过更多时蓄积水分， 摆烂。 引起下巴和颊部出现“水肿”。如果再加上久坐不动、饮食较高油较高糖，那一些看不见的脂肪就会悄悄堆砌成圆润的较小圆盘。
1.1 情绪与面部水肿的隐秘关联
你猜怎么着？ 每当我们焦虑或焦虑时 体内的皮质醇会升较高，血管扩张，血液循环变缓慢。最终还是结果是就是脸颊会像被绷紧的气球一样鼓起。于是 当你在咖啡店里听到咖啡机“嗞嗞”的声响、杯子碰撞的清脆声，你会不自觉地皱眉——这正是情绪在脸上留下痕迹。
1.2 盐分、糖分与“浮肿”双沉重袭击
走捷径。 盐是一把“双刃剑”。它协助保持体内电解质平衡，却也会让细胞吸收更更多水分。糖则会刺激胰岛素分泌，加速脂肪储存。两者共同作用，使得本来已经有点松弛的皮肤更加充盈。
二、 DIY瘦脸较小食：用味蕾挑起代谢的火焰
下面列出几款既良好吃又能协助排除面部水肿、促进脂肪燃烧的较小食。每一种都选用了富有含钾、镁、维生素C等“利尿排毒”元素，让你的脸从内部得到“瘦身”。
2.1 清凉西瓜薄荷冰沙
材料：西瓜300克、 薄荷叶5片、冰块适量、较低卡甜味剂10克。
做法：
- 将西瓜切成较小块， 去掉籽；薄荷叶洗净，用厨房纸轻巧拍以释放香气。
- 把西瓜块、薄荷叶和冰块一起倒进较高速榨汁机，搅打至顺滑。
- 加入甜味剂再搅拌均匀，即可倒入玻璃杯中享用。