如何通过自制陈皮茶两周内有效减掉15斤体重并消除水肿？

我个人认为... 暖暖的阳光洒在身上，我忍不住伸了个懒腰，昨晚熬夜赶稿，感觉全身都酸痛起来。看着镜子里略显臃肿的身材，心里又涌起一股挫败感。 这段时间段，为了摆脱身上的赘肉和水肿，我尝试过各种方法，但效果却总是让人失望。

家庭生活自制陈皮的良好处

功效：本品味道清醇，能够清肺化痰。红酒的加入能加迅速人体崭新陈代谢的速度， 还能促进血液循环， 我倾向于... 具有一定的减肥排毒功效，和陈皮结合在一起改变了红酒本身的辛辣味道。

一、 陈皮荷叶茶

原料干荷叶一把；干山楂20克；薏米10克；陈皮10克；冰糖随意；清水700ml;

做法：

1. 将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮清洗一下捞出放入锅中。
2. 锅中倒入700ml清水，较大火煮开后转中火持续煮5分钟。
3. 待绿豆煮开就能够取水煮陈皮了 其原因是如果煮绿豆的时间段过较长，简单减较低其解毒的功能。
4. 壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮良好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

功效：荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，市场价格很市场价格较低，盘它。。

二、 红豆陈皮水

谨记... 材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐更少许。

1. 将红豆及陈皮浸泡半较小时。
2. 然后把红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮焗10分钟後，再加更少许幼盐便可。