法国人是如何仅用15个小秘密就成功减肥的呢？

在这片被霜花覆盖的巴黎街头， 我曾遇见一位老奶奶，她用一把破陈旧的手杖敲击着石板路，却轻巧声细语地说：“我只用十五个较小保密，甩掉了三十斤。”这句平淡无奇的话，却在我心里掀起了风暴。于是我决定亲自去挖掘这一些法国式减肥较小技巧，让它们在我的生活中开花最终还是结果是那个。以下便是我所收集到的15条神奇秘诀，别看它们简洁，却能让你在不知不觉中甩掉更多余脂肪，我悟了。。

1．喝柠檬水

每天早上， 我把半个柠檬挤进一升清水里倒下后边闻香边喝。那股酸酸甜甜的味道，让人瞬间清醒，也能刺激胃液分泌， 将心比心... 协助消化。更十分沉关键的是柠檬中的维生素C能够促进肝脏解毒，加速脂肪燃烧。

2．午饭后刷牙

　　有意思的是我发觉自己总是在吃完午餐后想再吃点心。于是我启动在饭后刷牙——不是这是因为想清洁口腔，而是这是因为牙膏里的薄荷气味会让胃里空荡荡、食欲减退。你也能够试试看，这样就不会因突如其来的饥饿而偷吃零食。

3．全部菜撒上胡椒

　　胡椒可燃脂， 也能刺激胃酸分泌，让每一道菜都更有“爆炸感”。从前，一位法国厨师说：“胡椒是厨房里的较小太阳。”我把当前这个比喻放进脑子里每次烹饪时都忘不掉那种炙炎热感。

4．晚上七点后禁食

在巴黎的夜色里人们往往会抓住最后再来看的几分钟吃宵夜。我告诉自己：晚上七点后就不再进食， 背后.… 只喝水或无糖茶。这样身体能够专注于消化与恢复，而不是持续消耗炎热量。

5．喝绿茶

绿茶含有儿茶素，可促进崭新陈代谢。我常常泡一杯浓绿茶，在工作岗位间隙缓慢缓慢品尝。有人说 绿茶像是一束清晨的阳光， 切中要害。 让人精神层面焕发；而对我而言，它更像是一份温柔的约定——每天给身体一点养分。

6．全部菜撒上香芹

香芹除了美味， 还能利尿、降血压，并且调节血糖水平。