吃粽子会导致体重增加吗？哪种粽子热量更高？

总的来说... 端午节到了又到了吃粽子的季节！较小时候，妈妈总会在端午节前包很更多粽子，分给亲戚朋友，较大家一起分享。当前，我也成了粽子的炎热爱良好者，但一想到粽子的炎热量，我就启动担心自己的身材。吃粽子会引起体沉重提升吗？哪种粽子炎热量更较高？

吃粽子的那一些事儿

说白了就是... 我记住有一次我和朋友们聚会，吃了很更多粽子。最终还是结果是第二天称体沉重，我竟然胖了两斤！我当时就慌了赶紧启动节食，疯狂运动。后来我才了解，原来粽子的炎热量真实的很较高，尤其是在那一些加了肉、蛋黄的粽子。

很棒。 但是粽子真实的不能吃吗？当然不是！只要我们懂得搭配，适量食用，照样能够享受美味的粽子。

搭配哪些，不会较长胖？

　　1、茶 　　超甜的粽子，如枣泥、豆沙等，配薄荷茶、绿茶。能增进葡萄糖的代谢，清炎热去腻。 　　咸甜的粽子， 如椒盐、蛋黄等配乌龙茶，能衬出咸甜口味的特点，爽口解油 　　特别油的粽子，如鲜肉、火腿、香肠等，配普洱茶、菊花茶、山楂茶。协助消化，把油腻通通刮掉，避免粽子直接较长成脂肪。 　　我试过一次 吃了一个特别油的肉粽，然后喝了一杯普洱茶，最终还是结果是第二天我的体沉重竟然没有提升！

2、 陈皮，助消化、排胃气、降较低腹部脂肪 　　在吃粽子的时候，能够嚼一点陈皮，不仅能协助消化，还能降较低腹部脂肪。我妈妈时常给我当前这个提议，她说陈皮是很良好的养生保健品，说白了...。

3、木瓜，菠萝。清甜消食，缓解吃完粽子后嘴里油腻的感觉。 　　有一次我和朋友们在郊游，吃了很更多粽子和烧烤， 摆烂。 最终还是结果是嘴里全是油腻的感觉。后来我们吃了些木瓜和菠萝，感觉一下子清爽了很更多。