魔鬼身材最佳标准,我符合多少个条件?
《我差更多更少个才能成为魔鬼身材?那一些年, 我们一起减掉的肥肉》
第一章:当皮尺变成了我的仇人
记住第一次在试衣间面对全身镜时我真实想一拳砸碎它。镜子里那个地方的人是谁?明明昨天还是105斤的较小苗条,怎么今天就变成了两只手都抱不住腰的佛系胖妞?原来所谓“魔鬼身材”的标准, 早已在我不知不觉中远去——
腰围从75cm膨胀到90cm,较大腿根和臀部已经能够组合成一个完美的圆形;手臂晃动时带来的涡轮增压感,足以让旁边的人以为我在搅拌蛋糕面糊;而最致命的是那团下垂的较小腹赘肉,像一只生气的章鱼躲在T恤下面随时准备吐墨。
“你这种体型就是典型的H型!”整形医生一边用钳子夹着我的腰侧脂肪一边告诉我, 也是醉了... “这肉要不是被吸走,就是要被我吃掉。”
从“平板胸”到“波浪袖”
往白了说... 我还记住较高中时期被同学叫“坦克”时那种欲哭无泪的感觉。当时为了追求胸部丰满度,我甚至尝试过每天用疯狂敲打乳房——最终还是结果是只换来母亲惊恐地问“我是不是被谁殴打了”。
当前回头看这一些青葱岁月里犯下的迟钝行为,真实的会笑出眼泪。比如为了瘦臀部, 我以前连续三个月穿着超较短裙在寒风中颤抖; 在我看来... 又比如为了修炼美背,我把全部钱都花在健身房会员卡上——然后每次去都是躺在减压床上睡觉。
第二章:那一些年我们错过的减肥神器
我晕... 说到减肥方法,真实是一个较深不见底的话题。记住刚毕业时迷上了韩国排毒法——最终还是结果是每天清晨喝黑芝麻粉水+蒸土豆+服用不明草药后不仅没瘦反而较长期便秘得眼睛发直。
后来转战国外网红节食法:“只吃沙拉三个月能瘦30斤!”于是我的冰箱里永远堆满各种蔬菜 呃... 和调味酱——直到某天发觉自己对沙拉过敏的时候才惨然醒悟:原来我的身体是抗拒节食基因!
关于“下垂较小腹”的血泪史
最让我不容简单以启齿的是那段与较小腹浮肿抗争的日子。按照金讲授理论:“体寒引起淋巴结功能异常!必须要配合按摩+锻炼身体!”于是乎...,我直接起飞。
- 早晨6点起床做仰卧起坐
- 晚上泡炎热水澡配合木瓜精油按摩
- 周末参加瑜伽课程学习了解呼吸法
最终还是最终还是结果是?除了银行卡账户越来越薄之外毫无进展!直到 啊这... 偶然发觉网上有人分享“睡前喝温炎热白开水加檸檬片”的偏方后...
第三章:疯狂节食那一些事儿
"七日速瘦"项目启动前夕...- "今天终于启动落实'七日速瘦'计划啦!" - 母亲担心地说:"你这辈子也别想活着离开家门..." 我也觉得当前这个计划有可能有点太激进...不过管它呢!第一顿饭选择只有清蒸鱼和生菜沙拉~"
- "第二天早上称沉重体现体沉重减较低了1.5kg!虽然全身柔软绵绵没有力气但依然非常激动...直到下午忽然觉得头晕目眩跌倒在地...医生诊断为较低血糖症状~"
- "第七天完成时总共瘦掉8kg...当然也包括精神层面状态接近崩溃以及全部朋友都认不出我的事实..."
- "每周平均减沉重约1kg, 但同时也伴因为情绪暴躁、 失眠、脱发等副作用..." - 一位坚持三个月身体健康状况饮食+适量运动方式的人这样描写自己的经历。 "
