有哪些饮料热量低，远离高热量饮品？

远离高热量饮品，享受健康生活

夏日炎炎，饮料成为人们解渴的首选。但是你是否知道有些饮料的热量超乎你的想象？长期以来人们习惯于在不知不觉中摄入高热量的饮料， 客观地说... 导致体重增加，甚至影响健康。今天我们就来盘点那些高热量饮品并推荐一些低热量的替代选择。

高热量饮品大揭秘

我们经常会遇到一些看似无害，但其实吧热量很高的饮料。比如：，可能.….

1，可口可乐：350毫升，热量157.5千卡。一罐可口可乐所含的糖分相当于9块方糖， 拯救一下。 对于减肥人士无疑是一场灾难。

2，美汁源香蕉优果：一袋180克，热量194千卡。作为营养补充饮品， 杀疯了！ 它可以当早餐或零食，但其高热量让人不得不谨慎。

　　3，麦当劳香草奶昔：小杯装，热量205千卡。味道诱人，但对于正在减肥的人这是一个难以抗拒的陷阱。

4，星巴克焦糖星冰乐：小杯装，热量255千卡。咖啡与焦糖的结合， 翻车了。 让人欲罢不能，但其高热量让人不得不三思而后行。

5，麒麟淡丽啤酒：350ml装，热量157.5千卡。清爽的口感和低廉的价格使其广受欢迎， 我给跪了。 但啤酒的高热量是导致“啤酒肚”的罪魁祸首之一。

低热量饮品推荐

　　那么有没有既好喝又低热量的饮料呢？答案是肯定的！

低热量的: 白开水, 各种茶, 柠檬水(也可加...

哎，对！ 热量计算误区:市售 无糖 饮料可能含有果葡糖浆等代糖,建议选择配料表前三位为水的饮品.

曾经， 我也是高热量饮料的忠实粉丝，天天喝可乐、奶昔。