秋季吃这些水果真的能减肥吗？

秋季水果与减肥的奇怪传说

说起秋天的水果， 很多人第一反应就是“甜”，可是甜不一定等于胖。我的表姐小玲曾经在一次深夜狂吃梨子后竟然第二天早上称体重时发现自己瘦了两斤——这到底是巧合还是水果的魔法？下面就让我们一起在这篇杂乱无章的文字里摸索一下那些被夸得天花乱坠的“瘦身神器”。

苹果：果胶的神秘力量

苹果里有一种叫果胶的东西， 据说可以帮助排毒、降低热量吸收，还能让腿部不再浮肿。可我记得上次吃完一个大苹果后肚子却像气球一样鼓起来——大概是主要原因是我把它配了两块巧克力蛋糕吧。别忘了苹果的热量其实也不算低，如果你真的想靠它减肥，那就得把其他零食全扔进垃圾桶，容我插一句...。

减肥故事：小玲曾在公司午休时偷偷啃了三个青苹果， 后来啊下午会议上坐不住一直在想：“是不是主要原因是纤维太多，我胃里开派对？”她后来决定改喝苹果醋——据说可以加速脂肪燃烧，但其实吧只是在嘴里留了一股酸味，让她更想吃薯片，欧了！。

番茄：低卡却容易被误用

番茄含有大量维生素C和膳食纤维， 按道理讲能增强饱腹感、促进新陈代谢。可是如果你把番茄当成薯条来吃，那效果自然会打折扣。我有一次把整箱番茄酱倒进意面里后来啊体重直接冲上去，何不...。

躺赢。 个人经历：大学时期， 我尝试每天早晨空腹喝一杯番茄汁，以为能“清理”肠道。后来啊第二天早上起床时发现自己竟然主要原因是胃酸倒流而呕吐，这种“清理”方式实在是太刺激了。

木瓜：酶类大户， 却不是万能钥匙

木瓜里的木瓜酶据说可以分解蛋白质和糖类，帮助消脂。