减肥路上哪些高热量食物是绊脚石，我要如何彻底告别？

　　减肥这件事儿，跟追星、追剧一样，都是一场持久战。可偏偏路上总是有那些看似无辜、 实则暗藏炸弹的高热量食物，像是踩在了松软的糖霜地毯上，一不小心就会陷进去，爬不出来。下面这篇“烂到极致”的文章， 就要把这些绊脚石一个个踢飞，让你彻底告别它们——即使你已经把自己逼到饿得发抖的边缘。

一、 早餐——甜甜的陷阱

多损啊！ 早晨的第一口本该是清新的燕麦或是一杯温水，却往往被各种“甜蜜诱惑”抢占。比如：

1）糖霜面包

我个人认为... 外表金黄酥脆， 内部却藏着层层糖霜，每一口都像在嘴里点燃了一场小型烟花。仅仅两片，就足以让你的卡路里账单瞬间翻倍。

2）奶油可颂

那层层叠叠的黄油酥皮， 看起来像是艺术品，却是脂肪的狂欢派对。 探探路。 别说是减肥者，就算是健身达人也会在看到它时忍不住流口水。

3）巧克力牛角包

巧克力浸泡的面团， 配上浓郁的奶油馅儿，一口下去仿佛整个世界都变得柔软了。 对，就这个意思。 但其实吧，你的体重秤已经在默默哭泣。

我曾经在一次早起跑步后疲惫不堪地走进一家咖啡店，点了一个“全麦+巧克力牛角”。后来啊半小时后 我站在镜子前，看见自己的肚子已经比昨天多出两根细线——那种感觉，就像是被暗恋对象拒绝后心里突然冒出一只巨大的气球，鼓得快要爆炸，摆烂。。

二、 午餐——快餐王国的暗黑森林

工作日中午，总有同事拉着你去“吃饭”，后来啊你发现自己已经被卷入了一场高热量的大戏。以下几类食物， 是最常见的绊脚石：，我开心到飞起。