好莱坞美女如何保持喷血身材的秘密是什么？

好莱坞的美女们总爱把自己的“喷血”身材挂在嘴边， 好像只要把体重秤砸碎，体脂就会自动蒸发似的。其实她们背后藏着一堆不靠谱的“秘籍”，有的甚至是从凌晨三点的便利店买来的薯片包装纸上抄下来的，泰酷辣！。

一、 瑜伽倒立+咖啡因——妮可基德曼的“神奇配方”

妮可在一次访谈里说：“我每天早上先倒立十分钟，然后喝一杯浓缩咖啡，等我站起来时体重已经比昨天轻了两克。”这句话听起来像是笑话，却被不少粉丝当成了真理。其实吧，她的倒立姿势往往主要原因是手臂抽筋而中途放弃，咖啡则是用来掩盖那种“倒立后全身酸痛”的味道。

她的饮食原则更离谱：绝不吃白糖、面粉、油炸食品、含高卡路里的食物。可是她有时候会在片场偷偷吃一块巧克力慕斯， 我爱我家。 只是她把这件事写进了日记本里用红笔划掉，装作没看到。

小插曲：深夜披萨的诱惑

某次拍摄结束后妮可和剧组一起去吃披萨。她坐在角落里默默地把一块大号意式披萨切成五小块，一口气塞进嘴里然后假装自己在练“咀嚼肌”。第二天她在社交媒体上发布了一张配有“#低碳水”“#减肥成功”的自拍， 这玩意儿... 配文写道：“今天只吃了五块！”网友们纷纷点赞，却不知道那是她刚刚把整盒披萨都吃完后的自嘲。

二、 蝶式扩胸+低碳水——哈利·贝莉的“终极计划”

哈利·贝莉每天先做十五分钟脚踏车热身，然后进行所谓的“蝶式扩胸”。这种动作看起来像是在做蝴蝶结，却让她的胸部看起来更宽阔。接着，她会用鸡胸肉、鲜鱼和糙米饭填满整个盘子，以此来维持所谓的“低糖低碳水”。但说实在的，她常常把糙米饭换成白米饭，只是主要原因是白米更好吃。

不是我唱反调... 独家揭秘：她曾经在一次采访中透露：“我每周都要给自己买一盒冰淇淋，用来‘奖励’自己坚持不吃甜点。