爱美却总出错？如何扭转高跟鞋丑女形象，只需掌握这4个关键要点？

　　你是否曾经为自己的高跟鞋穿搭感到困扰嗯？明明妆容和服装都很美，但穿上高跟鞋时的走路姿势却总是不尽如人意。国外甚至对日本女性的这种现象进行了热议，认为她们“可惜”。其实想要扭转高跟鞋丑女形象，只需掌握4个关键要点。

高跟鞋穿搭的常见问题

泰酷辣！ 在探讨如何穿好高跟鞋之前，我们先来看看常见的错误。过去曾经有过两次留学经验的笔者，日前在学生时代的恩师来访时针对「日本女性的走路方式」讨论了一番。原来不少女性在穿上高跟鞋时会出现走路姿势不佳的情况，这不仅影响整体的美感，还可能对身体造成负担。

检查鞋跟高度是否合适

我心态崩了。 想要穿上高跟鞋又能有优美得走路姿势，鞋跟高度的选择是重点。适合自己的鞋跟高度可使用以下方法确认：先说说光脚站立後， 以脚根站立来决定自己想要穿的跟鞋高度，走路看看是否会摇晃不稳，之後实际穿上高跟鞋并将脚高抬起约1公分左右，重新走路看看是否会摇晃不稳。若是走路时会不稳表示鞋跟可能过高，最好尝试看看较低的跟鞋。

　　笔者曾经主要原因是选择了过高的高跟鞋，导致走路时姿势不稳，甚至出现脚痛的情况。後来通过调整鞋跟高度，才发现原来合适的高度可以让走路姿势变得更加优美。

挺胸的重要性

挺胸是保持优美走路姿势的关键之一。可锻链背肌或双脚肌肉，但最好先将肩胛骨张开注意挺胸。从头顶到腰垂直并将背肌伸展，可以让你看起来更加自信和优雅，摆烂。。

在减肥的过程中，我发现挺胸不仅可以改善走路姿势，还可以帮助改善体态。记得有一段时间， 我特别注重锻炼背肌和双脚肌肉， 求锤得锤。 后来啊不仅走路姿势变得更加优美，就连整体的气质也得到了提升。

注意“往前”

想要穿上高跟鞋又能有优美得走路姿势，还需要注意“往前”。穿上高跟鞋走路时只要随时注意「往前」就可让姿势变美，而「往前」的重点如下：将眼神望远并保持往前；从头顶到腰垂直并将背肌伸展；以将膝盖伸直的状态走路，雪糕刺客。。

　　过去，我常常主要原因是没有注意到“往前”，导致走路姿势不够优美。通过练习和调整，现在我已经可以做到挺胸、抬头、直膝，让整体的走路姿势看起来更加流畅自然。

将脚底整体着地

将脚底整体着地是保持优美走路姿势的另一个关键。穿上球鞋等平底鞋走路时是以脚跟着地，但穿上高跟鞋时则是以「脚底整体」着地才正确。 胡诌。 以脚尖或脚跟着地不只会使膝盖弯曲姿势也不好看，更会使脚部负担增加，最好尽快改善。

—— 结束语 ——

好吧好吧... 以上为穿上高跟鞋的「优美走路姿势」方法，只要立刻改善姿势及走路方式就可以优美得走路姿势获得男性注目。这次 为了不要让国外男性认为「可惜」，我们分享了4个关键要点，希望可以帮助大家扭转高跟鞋丑女形象，成为真正的时尚达人！