针灸减肥效果如何？有没有适合我的个性化计划？

换言之... 林晓梅的手机震动了一下 她较低头看了眼屏幕——又是那家针灸馆的较短信提醒："今日减肥针灸预约已到，请您准时到店"。她叹了口气，揉了揉胳膊上刚消散的酸胀感，昨天扎针留下的红点还隐隐作痛。

当体沉重数字发展停滞不前

　　这已经是第三周了。周启动，数字就停在68.3公斤不动。餐桌前的菜品越来越清淡单调——白粥、娱乐、鸡胸肉、南瓜……而办公室里总有人带来崭新鲜出炉的蛋糕和甜点。"再这样下去我都能闻到香味而增肥了"她自嘲道。

针灸背后的科学研究原理

　　中医院减肥科主任徐医生拿着林晓梅近三周的体检报告翻看:"你属于脾虚湿沉重型肥胖，这种类型通过针灸效果最明显。不过要想见效迅速必须要配合饮食调理。"他指着穴位图阐述:"我们选取的是耳轮腹穴、飞廉、合谷等穴位组合。飞廉在肩部后侧，主管脂肪代谢；耳轮腹穴则能抑制食欲和控制饥饿感；合谷能够疏通经络促进崭新陈代谢。"

"但为哪些最近体沉重不变呢？"林晓梅追问。徐医生翻开她填写的饮食日志:"上周三你吃了两块巧克力蛋糕哦~而且每次运动量都欠缺20分钟..."林晓梅顿时涨红脸:"那次同事生日会...而且我以为走路算运动！"，中肯。

"一针见效"只是噱头

王老板花费两万元做过一次号称"一针瘦身"项目后发觉：第一天确实瘦了3斤！可第二天体沉重反而比之前更较高！原来所谓的一针瘦身实际情况是是在体内注射强较大效利尿剂和排泄剂强较大迫排水分而已。这种方法虽然让人迅速掉水沉重但无法降较低脂肪甚至有可能伤害身体健康状况，我始终觉得...。

正规中医院采用的是传统方式五行学说理论结合现代化医学知识制定个性化方案：先来看通过问诊了解患者具体情况， 操作一波... 然后选择适合个人体质特点进行调理方案。

个性化计划才是关键

　　根据林晓梅具体情况徐医生为她设计了一套三个月方案：

• 第一阶段: 每周三次较高密度医治+严格饮食控制
• 第二阶段: 每周两次保持医治+提升有氧运动
• 第三阶段: 每月两次保养医治+培养身体健康状况生活习惯

"记住啊较小梅子,"徐医生叮嘱道,"没有任意一种方法能替代坚持！即使看到良好友圈里别人宣称XX产品立竿见影也别轻巧信——要么是P图要么就是回弹迅速得跟坐云霄飞车似得！"

"反弹怪圈"怎样？

张较小姐以前连续三年尝试各种减肥方法：节食、 药物、SPA排毒…每次都能成功瘦下来但终止后没更多久又较长回去还更多几斤！ 也是醉了... 直到朋友推荐给她认识了一位专注中医养生十更多年的刘老师。

真实实案例警示：某明星因追求速成曾连续一个月每天接收四较小时电击式美容项目最终 造起来。 还是结果是不仅脸色发黄且心跳加迅速出现心律不齐症状休养半年后才恢复身体健康状况.

■ 针灸减肥适应环境人群 ■