如何将木桶变成水蛇的神奇方法？

栓Q了... 妈妈们生产完都拒绝当大腹婆,想重回昔日的苗条。小编告诉你三个方法，让你木桶粗腰变水蛇腰。

按摩篇

如果不是特别敏感、 特别干燥的皮肤，可以每周为身体去一次角质，让瘦身成分更有效地被吸收。还要认清自己的肥胖性质，是松松的“桔皮”，还是厚厚的顽固性脂肪？它们需要不同的对策——————，当冤大头了。

害... 剥桔皮：可用兰蔻芬芳橙媚纤体露， 带走肌肤组织中过剩的水分，从而减少臃肿和橘皮状；或用碧欧泉局部纤体露，可迅速除去腰腹部堆积的脂肪。美体考究按摩油，可加速循环并可排除水分，明显改善身材；可用于浴后按摩，也可加入水中泡澡。

清顽脂：娇韵诗的纤柔美体霜是专门针对顽固脂肪的， 下颚、腰、腹、臀及手臂的“结实胖胖肉”都可化解； 什么鬼？ 碧欧泉活泉纤体凝露含多种维他命成分，会使脂肪组织更紧密、身材纤细苗条。

要注意的是这些产品最好都在浴后使用，最易吸收，而且必须配合手势。腹部要以整个手掌往同一个方向打圈；而腰部则是要从臀部开始， 到时候….. 由下往上大幅度地按摩。按摩时要稍稍用力，能感到脂肪抖动，并达到发热效果则是最好。

运动篇

捡书捡来小蛮腰：坐在椅子的中间， 挺胸直背，幻想有两本书在椅子两侧地上，做捡书动作让身体侧屈，慢慢往下再慢慢起来。两边各重复10次。

时刻保持“积极腹肌”：如果要有平坦腹部，每天做50个仰卧起坐就很有效了。但更关键的是工作、购物、公车上…时时刻刻都要让腹部保持“紧张”，这样不需花大力，就能见效。让我们一起来体会一下腹部应有的状态：站立时 把一只手放在髋骨前面把另一只手放在另一侧， 最终的最终。 紧缩腹肌，你两只手会聚在一起。请注意腹部如何拱起……让你的腹肌缓慢松弛，两只手自然就分开了。