火龙果炖双耳雪梨能帮助减肥排毒吗？
那年冬天我体重飙升到68公斤，每天穿衣服都觉得紧巴巴的， 简单来说... 连照镜子都要闭一只眼。医生说我内脏脂肪过厚，必须减肥！
我的减肥之路：火龙果炖双耳雪梨的奇妙效果
最开始我尝试了各种方法——节食、 跑步、健身房...后来啊不到一个月就坚持不下去了。直到朋友推荐给我这个"火龙果炖双耳雪梨"的秘方。她说这道汤不仅能减肥还能排毒，而且做起来特别简单。
材料清单
- 火龙果一个
- 雪梨一个
- 银耳三朵
- 木耳三朵
- 冰糖适量
做法简直不能再简单了！
- 泡发银耳木耳： 用温水泡发约20分钟，洗干净备用。记得挑掉坏掉的那部分哦。
- 处理水果： - 将火龙果切开取出果肉，顺便把壳留着当碗用 - 雪梨削皮去核切小块 （这个步骤特别重要！我第一次没削皮差点被噎死...)
- 混合煮汤： 把所有原料倒进锅里加适量清水，中小火炖煮1小时左右 做好后可以装回火龙果壳里更有感觉！
"吃着玩儿竟然瘦下来了？"
第一次喝的时候真觉得像喝糊糊...
"这玩意儿真能瘦吗？"我边喝边嘟囔着。但是坚持两周后发现裤子突然宽松了半尺码！后来查资料才知道原来这些食材都有神奇功效： - 火龙果含水溶性纤维特别多！ 差不多得了... 这种纤维在胃里膨胀10倍以上能让你长时间不饿～
银耳和木耳是排毒圣品！它们像海绵一样吸附体内垃圾帮助排出～
雪梨则能润燥清热还能促进代谢呢！
"看看镜子里那个人...怎么瘦成这样？！"三个月后从68公斤降到56公斤的时候真的吓到了自己。医生说我的血脂和胆固醇都降下来了～ 最关键的是—这个方法根本不觉得苦！其他同事苦哈哈节食的时候我在办公室悄悄喝汤... 注意事项要记住哦： 不要一次吃太多容易拉肚子！ 晚上7点后最好别吃容易消化不良！ 如果觉得甜可以少放冰糖！ 冷藏保存最多48小时哦！ 不要空腹吃容易胃酸过多，官宣。！