如何制作美味可口的大蒜减肥粥来健康瘦身？

大蒜减肥粥的神奇功效

结果你猜怎么着？ 我曾经是一个标准的胖子，体重一度飙升到让人无法直视的程度。但是自从我开始喝大蒜减肥粥后我的生活发生了翻天覆地的变化。不仅我的体重开始下降，我的整体健康状况也得到了显著改善。

大蒜粥既能强身健体,又能达瘦身效果,不妨常服.但不少人怕其味道,现在教你如何 吃了大蒜后,嘴巴不会臭 :一、 挖野菜。 吃大蒜粥后,用一片当归含于囗中.

大蒜减肥粥的材料和制法

材料：大蒜、大米、姜丝 　　制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟，否则降低疗效，本质上...。

大蒜减肥粥的功效分析

功效分析：大蒜同属阳性食物，故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明， 大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用，并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜粥既能强身健体，又能达瘦身效果，不妨常服，给力。。

适应症：动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等，更可增强抗病能力，划水。。

如何消除大蒜的口臭

换个思路。 一、吃大蒜粥后用一片当归含于囗中。 　　二、用少许茶叶放在囗中细嚼。 　　三、吃几粒大枣或花生。

这些都是解除蒜囗臭，比较有效的方法。

我的减肥经历

出道即巅峰。 我开始喝大蒜减肥粥时并没有指望它能给我带来多大的变化。但是因为时间的推移，我发现我的体重开始下降，身体也变得更加健康。我坚持喝了几个月的大蒜减肥粥，终于成功减掉了20多斤。