有哪些食物可以消除水肿并助你快速瘦身呢？
许多女性减肥一段时间后 明明体重降下来了可是腿、腰等部位还是跟之前一样粗壮，这都是水肿惹的祸。以下的7种去水肿减肥食品，可以帮你消除浮肿，“从内到外”真正瘦下来。
红豆薏米， 助你排毒消水肿
1、红小豆
性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。我的闺蜜曾经尝试过用红小豆煮汤喝，一个星期后明显感觉腿部变瘦了，扎心了...。
2、薏米
薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢， 我晕... 有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。我自己也试过用薏米煮粥喝，真的很有效！
水果帮手：木瓜、 西瓜、香蕉
3、木瓜
一针见血。 木瓜有很强的祛湿、消水肿功效。木瓜中的木瓜蛋白酶， 可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。有消水肿、治脚气功能。我曾经在旅行途中吃了一个木瓜，后来啊第二天早上醒来发现腿部明显消肿了。
5、 西瓜
西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消水肿利尿作用，可以说是很好的去水肿生果，行吧...。
其他去水肿妙招
7、 苹果醋
很棒。 苹果醋当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。