如何自制高效甩脂瘦腿霜秘方？不掌握这个方法真的会后悔！

卷不动了。 你有没有发现， 现在市面上的减肥产品，特别是那些所谓的“瘦腿霜”，价格一个比一个贵，效果却一个比一个虚无这个？我以前就踩过这个坑，花了大几百块买了一瓶“燃脂霜”，后来啊用了两个月，腿没瘦，钱包先瘦了。更别提那些所谓的“高科技”产品，成分表上一堆看不懂的化学名词，用久了皮肤还过敏，真是花钱买罪受。

后来我干脆自己动手，丰衣足食。今天就来教大家 拯救一下。 几款自制瘦腿霜不仅便宜还好用，关键是——平安！

身体比例不对称的人，往往最难瘦的部位就是腿。很多人为了瘦腿， 不惜花重金买各种瘦身霜，但市面上的许多瘦身霜都含有较大的副作用，长期使用会破坏人体免疫功能。不过不用担心，下面小编就来推荐几款用大家都熟知的普通材料就可以自制的甩脂瘦腿霜，绝对无毒，天然健康！

世界防治肥胖日：如何能让自己不发胖。不如自制瘦腿霜吧， 自制瘦腿霜的性价比绝对比买瘦腿霜要高很多， 上手。 而且即使不适合也不会造成浪费。

第一款：辣椒瘦腿霜

材料：青椒、 少量盐、保鲜膜

做法：青椒洗干净去掉芯，切成小块加入榨汁机里。皮肤比较敏感的可以选择圆椒。但是效果没有青椒好。青椒炸好后放入少量的盐搅拌均匀。然后用小勺将辣椒涂抹在需要燃脂的部位，涂抹均匀后用保鲜膜包住包20-40分钟再揭开洗干净，将心比心...。

出岔子。 效果：适合大腿赘肉较多的女生。天然辣椒素的效果比化学制剂要缓慢， 所以呢刚开始你可能感觉不到灼烧感，但一段时间后脂肪燃烧的感觉就出现了而且越来越强烈。青椒中不仅含有丰富的辣素， 更含有VC和VE，这是美白肌肤的法宝，所以呢坚持此法每晚睡前包裹，一个月就能让大腿减掉8-12公分，打造出性感娱乐的美腿。

第二款：粗盐萝卜瘦腿霜

材料：白萝卜、 粗盐

作用：有效消除小腿水肿

制作：白萝卜洗净去皮，将萝卜皮放入榨汁机中榨成泥汁备用，把萝卜均匀切成圆柱体。用萝卜皮汁均匀涂抹在小腿上， 用圆柱的萝卜作为娱乐，沾取一些粗盐在小腿肚上画圆圈进行按摩，动作要稍微轻缓。主要原因是粗盐颗粒较大，免得挫伤皮肤。白萝卜中含有很丰富的粗纤维和芥子鲁，这是消除水肿、利水湿的天然成分。萝卜皮中的纤维质更丰富，而且性平温和无刺激，沾取粗盐是为了增加摩擦力，让圆圈按摩的燃脂效果更好。每天在沐浴后坚持按摩5-10分钟，半个月小腿就能瘦3-5公分，神奇功效哦，太硬核了。。

第三款：混合瘦腿霜

材料：橄榄油、 食盐、宝宝霜

作用：针对复合型腿部肥胖的女生

制作方法：取3勺橄榄油和1勺半食盐、1袋宝宝霜，准备齐全之后把它们混合在一起，均匀的搅拌在一起，一定要搅拌的均匀一点。其实这个瘦腿膏主要是利用食盐来消除水肿、 燃烧脂肪，加入橄榄油和宝宝霜第一是为了按摩方便，提高燃脂效果，第二是为了保证肌肤营养和水分，使双腿不仅瘦得快，更要娱乐水润。此法宜在沐浴前使用，这样可以不重复清洗。坚持一个月，就算是顽固性的肌肉肥腿，也能瘦10公分左右，赶紧试试吧，我天...。

制作方法

将白萝卜洗净后去皮， 萝卜皮放入榨汁机中榨成泥汁备用，把萝卜均匀切成圆柱体。用萝卜皮汁均匀涂抹在小腿上， 用圆柱的萝卜作为娱乐，沾取一些粗盐在小腿肚上画圆圈进行按摩， 我整个人都不好了。 动作要稍微轻缓。主要原因是粗盐颗粒较大，免得挫伤皮肤。每天在沐浴后坚持按摩5-10分钟，半个月小腿就能瘦3-5公分，神奇功效哦。

这个瘦腿霜的制作方法具体是先将白萝卜洗净去皮， 萝卜皮榨成泥汁涂抹在小腿上，而萝卜则切成圆柱体，用萝卜圆柱体作为娱乐，沾一些粗盐在小腿肚上画圆圈按摩，为了避免粗盐挫伤皮肤，动作要稍微轻缓。所以说此瘦腿霜不但可以减肥，瘦腿更能美容呦，这家伙...！

这款瘦腿霜的具体制作方法是先青椒洗净去心， 切小块榨成汁，然后再放少许盐搅拌均匀，并涂抹到需要减肥的部位，然后用保鲜膜包起来。市售的一些减肥瘦身霜效果总归有些夸大言辞！远远不如自制的瘦身霜效果好呢？关键还是保证了平安性！这款自制的辣椒瘦腿霜效果，堪比抽脂手术哦！

原理

白萝卜中含有很丰富的粗纤维和芥子油， 这是消除水肿、利水湿的天然成分。萝卜皮中的纤维质更丰富，而且性平温和无刺激，沾取粗盐是为了增加摩擦力，让圆圈按摩的燃脂效果更好。每天在沐浴后坚持按摩5-10分钟，半个月小腿就能瘦3-5公分，神奇功效哦。

青椒中不仅含有丰富的辣素， 更含有VC和VE，这是美白肌肤的法宝，所以呢坚持此法每晚睡前包裹，一个月就能让大腿减掉8-12公分，打造出性感娱乐的美腿。青椒洗净去心， 切小块放入榨汁机，如果是皮肤比较敏感的女生可以选择辣素不是很高的圆椒，但是青尖椒的效果更好。辣椒酱榨好后放少许盐搅拌均匀， 用小勺把辣椒酱涂抹在需要燃脂的部位，涂抹均匀后用保鲜膜包起来持续20-40分钟。

制作材料：橄榄油、食用盐、宝宝霜。适用者：复合型腿部肥胖的女生。制作方法：取3勺橄榄油和1勺半食盐、 1袋宝宝霜，准备齐全之后把它们混合在一起，均匀的搅拌在一起，一定要搅拌的均匀一点。 公正地讲... 混合好的瘦腿膏是较为清稀的，所以少取多次地按摩，让整条腿都能涂抹均匀。抹匀后用手指指腹进行按摩，先在小腿腿肚处画圈20次再从脚踝向上提拉20次。

大腿用双手虎口处进行环状交叉按摩，左右各30次。其实这个瘦腿膏主要是利用食盐来消除水肿、 燃烧脂肪，加入橄榄油和宝宝霜第一是为了按摩方便，提高燃脂效果， 坦白说... 第二是为了保证肌肤营养和水润。此法宜在沐浴前使用，这样可以不重复清洗。坚持一个月，就算是顽固性的肌肉肥腿，也能瘦10公分左右，赶紧试试吧。

粗盐萝卜瘦腿霜主要是针对小腿水肿的MM们， 所需的材料是白萝卜和粗盐，材料非常的普通而且常见，不过却具有瘦腿的神奇功效，主要原因是白萝卜中含有的丰富纤维和芥子油， 最后强调一点。 能够消水肿，而且无刺激，再加上粗盐的按摩，加速脂肪燃烧，每天在沐浴后坚持按摩5-10分钟，半个月小腿就能瘦3-5公分，神奇功效哦。

混合好的瘦腿膏是较为清稀的，所以少取多次地按摩，让整条腿都能涂抹均匀。抹匀后用手指指腹进行按摩，先在小腿腿肚处画圈20次再从脚踝向上提拉20次。大腿用双手虎口处进行环状交叉按摩，左右各30次。其实这个瘦腿膏主要是利用食盐来消除水肿、 燃烧脂肪，加入橄榄油和宝宝霜第一是为了按摩方便，提高燃脂效果，第二是为了保证肌肤营养和水分，使双腿不仅瘦得快，更要娱乐水润。此法宜在沐浴前使用，这样可以不重复清洗。坚持一个月，就算是顽固性的肌肉肥腿，也能瘦10公分左右，赶紧试试吧，切记...。

被割韭菜了。 这个方法具体是先将白萝卜洗净去皮， 萝卜皮榨成泥汁涂抹在小腿上，而萝卜则切成圆柱体，用萝卜圆柱体作为娱乐，沾一些粗盐在小腿肚上画圆圈按摩，为了避免粗盐挫伤皮肤，动作要稍微轻缓。所以说此瘦腿霜不但可以减肥，瘦腿更能美容呦！这款瘦腿霜的具体制作方法是先青椒洗净去心， 切小块榨成汁，然后再放少许盐搅拌均匀，涂抹到需要减肥的部位，然后用保鲜膜包起来。市售的一些减肥瘦身霜效果总归有些夸大言辞！远远不如自制的瘦身霜效果好呢？关键还是保证了平安性！这款自制的辣椒瘦腿霜效果，堪比抽脂手术哦！

制作方法：青椒洗净去心， 切小块放入榨汁机，如果是皮肤比较敏感的女生可以选择辣素不是很高的圆椒，但是青尖椒的效果更好。辣椒酱榨好后放少许盐搅拌均匀， 用小勺把辣椒酱涂抹在需要燃脂的部位，涂抹均匀后用保鲜膜包起来持续20-40分钟。天然辣椒素的效果比化学制剂要缓慢， 出道即巅峰。 所以呢刚开始你可能感觉不到灼烧感，但一段时间后脂肪燃烧的感觉就出现了而且越来越强烈。青椒中不仅含有丰富的辣素， 更含有VC和VE，这是美白肌肤的法宝，所以呢坚持此法每晚睡前包裹，一个月就能让大腿减掉8-12公分，打造出性感娱乐的美腿。