如何通过私房菜食谱让胸围实现三级跳增长？

前言：胸围的三级跳真的能靠厨房实现吗？

先说一句，我也不是医学博士，只是一个爱吃爱聊的普通妹子。那天我站在镜子前， 盯着自己那颗像小豆子一样的胸部，心里暗暗发誓：不管是瑜伽还是哑铃，我都要让它们跳个三级！于是我把所有“丰胸”二字写进了我的菜谱本，提到这个...。

一、 从“吃”开始的奇葩实验

别看我平时懒得动手做饭，那天我把厨房变成了实验室。先把花生、黑芝麻、核桃、松仁这些“丰胸神器”一次性倒进锅里边炒边喊：“来呀，来呀，让雌激素跑起来！” 调料：炼乳、色拉油——这两样我随手抓的，主要原因是我觉得甜味可以让胸部“甜蜜绽放”。 叮咛：随手可得的补血食物——花生最好不去外面的“红衣”，因其有极好的补血功效。黑芝麻可以炒熟后碾碎加入，这样才能充分被身体吸收。

二、 木瓜+红枣+莲子的“三段式”丰胸法

想丰胸，觉得运动太累见效太慢？那就用饮食来改善胸围吧，在品尝美味食物的一边，你的胸围也会偷偷跟着三级跳哦，胡诌。。

做法：

1. 红枣、 莲子加适量冰糖，煮熟待用。
2. 将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。
3. 撒上少量炼乳，再撒点黑芝麻作装饰。

叮咛：美味清汤饮食享“瘦”生活·炒菜时使用葵花籽油最佳，主要原因是葵花籽油中也富含亚麻酸。 我服了。 食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。

三、 山药+青笋+鸡肝——大杂烩版

1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。 2、 将心比心... 锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下勾芡后即成。