如何通过早起脸部简单动作快速消除早晨的水肿现象？
早起那点儿「脸部水肿」的奇葩自救指南
先说个真实的减肥故事——我曾经在深夜撸剧吃泡面 第二天醒来镜子里出现了一个像刚从水里捞出来的包子脸那种感觉简直比被老板当众点名还要尴尬。于是 我决定把「早起」和「脸部动作」这两件事硬凑在一起来一场既能甩掉水肿又能顺便燃烧卡路里的闹剧这个，引起舒适。。
1、 先把枕头搬到「高处」——不是「高枕」
很多人睡觉时枕头低得跟地板一样，后来啊早上起来眼睛像被盐巴揉过一样。解决办法就是把枕头垫高一点儿，最好是两层或者直接把床垫往头部倾斜。这个操作看起来像在给自己做小型的“山坡”，但其实吧是让血液回流更顺畅，防止液体在脸上打滞留，起初我以为...。
我狂喜。 小技巧：如果你手边没有足够的枕头， 可以临时堆几本厚厚的《减肥秘籍》书本，效果同样显著。
2、冷敷？热敷？随便！——混搭版冰火两重天
我给跪了。 传统的说法是“冷敷收缩血管”。我却偏爱把冰块和热毛巾交替敷在脸上， 先用冰块压五分钟，再换上热毛巾烫三分钟，如此循环两三遍。这样一来你的皮肤会产生一种莫名其妙的“冷热交错感”，据说可以刺激血管弹性，让水肿赶紧下岗。
温馨提醒：如果你家里没有冰箱， 可以去邻居家借个冷冻箱；没有热毛巾的话，就用微波炉加热一条干毛巾，省时省力。
3、 夸张面部表情大练习——让你的嘴巴也参加减肥大军
上手。