三日蔬菜汁断食瘦身法效果如何？

三天只喝蔬菜汁？我差点把自己送走，但瘦了是真的！

　　晚：平时的50%饮食。

　　第四天可以象平时一样饮食，但是应该避免油腻。

台湾的三日断食法是目前台湾夏季最流行的减肥方法， 她是一种在给身体补充营养的一边进行的一种非常平安的减肥方法，不但让常时间大吃大喝的超负荷的内脏得到休息， 不妨... 还能达到减肥的效果，更能够让长期困扰你的寒冷体质得到改善。屡屡减肥却失败的你，不妨试试。

完善一下。 说实话，我一开始听到这个方法的时候，心里是拒绝的。真的，谁愿意放弃那些香喷喷的炸鸡、火锅、烧烤啊？但是看着镜子里那个像气球一样的自己，特别是肚子上的那一圈圈“游泳圈”，我真的是忍无可忍了。那种感觉，就像是你穿着一件最喜欢的紧身裙，后来啊拉链卡在腰那里怎么也拉不上去，尴尬得想找个地缝钻进去。所以我决定，拼了！

博主五一三天在家尝试了果汁断食排毒疗程，想知道有何感受和效果？且听我慢慢道来。 什么是果汁排毒？ Juice Detox是近年欧美流行“果汁排毒法”， 以果汁代替一日三餐， 补救一下。 透过断食和新鲜蔬果汁维持身体功能，利用蔬果中的营养、酵素、矿物质及抗氧物活化体内细胞，把毒素排走。 当然大多数人选择果汁排毒的另一个

　　蔬菜汁断食法

　　中：粥

刚开始准备的时候，我真的是一头雾水。去超市买菜，看着那些绿油油的菠菜、芹菜、苦瓜，我的胃就开始抽搐。我想象着把它们榨成汁然后灌进肚子里那种味道……简直不敢细想。 功力不足。 但是为了瘦，为了能穿上那条S码的小黑裙，我告诉自己，这都不是事儿！我买了好多好多蔬菜，还有水果，把冰箱塞得满满当当，就像是要开个蔬菜铺子一样。

只喝果蔬汁断食三天的好处因为健康饮食的日益受到关注,一种新型饮食方式——断食逐渐走红。而在众多断食方式中,只喝果蔬汁的断食方式备受推崇。