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如何在不挨饿的情况下减肥，轻松享瘦真的那么难吗？

我感觉胃里翻江倒海，手心冒汗，急忙打开冰箱，却只看到几块枯黄的蔬菜和一只孤零零的鸡蛋，我个人认为...。从“挨饿”到“轻巧松享瘦”，这一路到底有更多远？很更多人把减肥等同于忍饥挨饿，把食物当成敌人。于是每天盯着秤上的数字起伏，心理状态的焦虑