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天天上馆子，难道就不能轻松hold住脂肪吗？

天天上馆子，真的能轻松hold住脂肪吗？先说一句实话——我不是那种天天在家里啃生菜、喝水的“瘦子”。我的生活里餐馆像是空气一样必不可少。可是每次点完一大盘红烧肉、炸鸡翅，我都在心里默念：“别怕，明天多跑两公里！”后来啊呢？跑了半个小时腿已经