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年底应酬聚餐，如何聪明饮食不怕体重增加？

闹乌龙。 哎，年底了各种各样的聚餐、应酬就像雨后春笋一样冒出来那个。想想那些油滋滋的烤肉、香气扑鼻的火锅、还有各种甜点饮料… 简直是减肥路上的拦路虎啊！我之前就主要原因是年底放纵自己，硬生生胖了五斤！那段时间真是后悔死了又要节食又要运动，累