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午饭后瘦身法真的有效吗？

过午不食， 本是古代佛家的一种戒规，而今却成为了减肥圈受追捧的瘦身方法，这样的方法真嫩减肥吗？过午不食法 一般指“正午”后直到次日黎明，不再进食了。减肥原理：利用人体摄入的总热量降低达到减重效果。 过午不食法真的有效果吗？有效果。长时间空腹