低脂食品真的低脂吗？肥胖者如何辨别真正的低脂食品？
唉，说起“低脂”食品啊，那可真是个大坑！我跟你说我这人啊，从小就有点儿…嗯，体型比较丰满。小时候家里穷，啥好吃的都没有，就经常啃馒头、白粥。后来长大了想减肥啊，就抓紧了那些标着“低脂”的食品。后来啊呢？吃得挺香的，后来啊体重呢？还是蹭蹭往上
肥胖者需要做哪些详细检查项目？
先说点儿乱七八糟的前言我这人写文章从来不爱排版，今天要给你们聊聊肥胖者到底该去医院扔哪些检查单子这个。别说我不提醒你，先把那碗泡面甩到一边，心里暗暗嘀咕：“我还能不能再吃一次？”先来段小插曲：大学时的我，身材跟细棍子一样，走路都怕被风吹倒。
如何调整轻中度肥胖者的饮食结构以促进健康减肥？
哎，说起减肥这事儿，我真是深有体会。以前啊，我也是个“瘦弱”的女生，结婚生子后体重一路飙升。那时候真是相信了那些“刮油”、“代餐”的鬼东西，后来啊呢？不仅没瘦下来还差点把肠胃者阝搞坏了！ 你想... 后来听了老妈的话，开始认真研究饮食结构，