红酒对减肥效果是助力还是反增肥？

镜子里的那个人真的是我吗？那个腰间赘肉像游泳圈一样层层叠叠的人，真的是曾经那个穿着S码裙子在风中奔跑的女孩吗？我捏了捏肚子上的软肉，那种绝望的感觉就像潮水一样涌上来几乎要把我淹没。就在昨天我的闺蜜小美在朋友圈发了一张照片，她手里端着一杯红酒，配文是“微醺也是一种减肥法”。那一刻，我仿佛抓住了救命稻草。红酒？那个传说中充满了浪漫气息、液体红宝石一样的红酒，真的能帮我甩掉这一身沉重的负担吗？还是说这又是一个美丽的陷阱，等着把我推向更胖的深渊，我直接好家伙。？

　　红酒会增肥

我带着满腹的疑问，开始在网上疯狂搜索。屏幕上的光映在我的脸上，显得有些苍白。至于红酒有助于减肥这个事情,分成3部分来讨论一下.但同样也没有提到剂量的问题,从而也就不能判断转化的效果是不是确定有效果,又或者效果微乎其微,也许喝“几吨”葡萄酒才能做到这个效果。. 几吨？天哪，如果我要喝几吨红酒才能瘦下来那我还没瘦下来就已经先变成一个酒鬼了或者直接撑死在酒桌上。这听起来简直荒谬至极，可是为什么又有那么多人信誓旦旦地说它有效呢，何不...？

我想起了那个叫夏朋滨的人，虽然我不认识他，但他似乎是个专家。夏朋滨指出，单纯正常喝红葡萄酒既不会增肥，也不会减肥。体重增减与摄入的能量正负有关，正了就增，负了就减，平衡就会保持。减肥关键是能量，以及自身的代谢情况。保证总能量摄入不超， 对吧，你看。 就不会发胖。适量饮用纯正红酒对人体的确是有好处的，每次100-200毫升为宜。建议在佐餐时饮用。 只要能量超过需要，又不运动消耗掉，什么时候喝红酒，喝多少，都不能减肥。减肥没有捷径可走，只有“管住嘴”和“迈开腿”。

管住嘴，迈开腿。这六个字听起来多么简单，做起来又是多么痛苦啊！每次当我试图管住嘴的时候， 我的胃就开始抗议，发出咕噜咕噜的巨响，那种声音在深夜里听起来格外刺耳，就像是在嘲笑我的无能。