负卡路里食物的说法真的科学准确吗？

第一章：每逢佳节胖三斤的绝望与那根救命的稻草

哎，说起来都是泪啊。春节刚过 那满桌子的红烧肉、饺子、炸丸子，还在我的脑海里转圈圈，可是肚子上的肉肉却是实打实地长出来了。那天早上， 我鼓起勇气站上了体重秤，看着那个数字，我的心都凉了半截，真的是“每逢佳节胖三斤”，这话说得一点都不假，甚至我都觉得我不止胖了三斤，简直是胖了一圈！那种感觉，就像是被人狠狠地打了一巴掌，火辣辣的疼。我看着镜子里的自己，那个双下巴，那个腰上的游泳圈，我简直想哭。怎么办？怎么办？这时候，我的脑子里突然蹦出来一个词——“负卡路里食物”，精辟。。

　　你听说过吗？传言称，这些“负卡路里食物”本身所含的能量很低，甚至不含能量。为了把其暖到体温并消化吸收， 身体所耗费的能量比其释放的能量还要多，所以多吃它们就会带来能量负平衡，而且吃得越多，越容易瘦。这听起来是不是简直就像是天上掉馅饼？对于我这种既管不住嘴，又迈不开腿，还特别想瘦的人这简直就是福音啊！我想象着，如果我天天吃这些食物，是不是就能躺着瘦成一道闪电？那种兴奋劲儿，简直比中了五百万还激动。但是冷静下来想一想，这种说法真的靠谱吗？这世界上真有这么神奇的东西？

　　其实 这还真的没法用“谣言”这个词轻轻飘过还是需要不厌其烦地一类一类来详细解释。毕竟减肥是大事，关乎我们的美貌和健康，可不能马虎。我有个朋友叫小美， 她就是主要原因是听信了这些传言，天天只吃黄瓜和西红柿，后来啊饿得头晕眼花，再说说实在忍不住了暴饮暴食了一顿火锅，后来啊比之前更胖了。这故事告诉我们，减肥真的不能盲目啊，得讲科学，得讲道理。我们得好好扒一扒这个所谓的“负卡路里”到底是个什么鬼。