适合中国女性体质的减肥方法有哪些推荐？

哎呀， 减肥真的是太难了特别是咱们中国女孩子

拭目以待。 真的，每次看到镜子里的自己，我就想哭。咱们中国女性的体质，跟那些外国模特真的不一样，她们怎么吃都不胖，咱们喝口水都像是在身上贴了一层膘。这日子没法过了！所以我今天一定要跟大家好好聊聊，到底什么才是适合中国女性体质的减肥方法。这不仅仅是一个减肥的问题，这是咱们尊严的问题啊！

你想想看，咱们从小到大，吃的都是什么？米饭、面条、饺子，全是碳水化合物！再加上现在的日子条件好了 大家往往过食肥甘厚腻的食物，加上缺少运动，这些食物进入体内无法正常消化和分化吸收， 造起来。 往往会构成痰湿。是构成痰湿体质的主要原因。真的，我身边好多朋友都是这样，明明吃得不多，但是就是胖，肚子上一圈肉，怎么减都减不下来。真的很烦人，对不对？

痰湿体质怎么办？那个陈皮荷叶茶真的有用吗？

躺平。 说到痰湿体质，这真的是咱们中国女性最容易中招的一种体质了。日常生活中有的人身体比较肥胖， 上身腹部比较丰满，脸上的皮肤油脂比较多，容易出汗，疲劳，非常爱吃甜食，月经不规律，那么这就是所谓的痰湿体质，痰湿体质人身体会比较肥胖，对于很多爱美的女性来说是必须要经过减肥的，那么适合痰湿体质的减肥方法，接下来的文章来为大家介绍一下。

我自己也是试过无数种方法，真的，那种绝望感谁懂啊？后来我听一个老中医说 痰湿不仅仅是咱们一般所说的痰，而是泛指体内的水湿代谢反常所构成的一系列体现，包含身体沉重，脸部油腻，口粘腻等，痰湿最有代表性的。听到这里我都要崩溃了这不就是在说我吗？身体沉重，脸部油腻，哎。

不过呢，也不是完全没有办法。我有一次去一个美容院，那个阿姨就给我推荐了一个方子，说是三个中药减肥方剂里面的一个。就是用几块陈皮加上干的菏叶煮成水来喝，简称为陈皮荷叶茶。能够起到化痰去湿的效果。陈皮荷叶茶详细份额的配比并无严格要求，这个倒是挺随意的，不像西药那样还要称重。