如何通过臭美的方式轻松实现懒人快速减肥？

你有没有发现，其实我们每个人每天都在做很多“小动作”？这些小动作， 换句话说... 其实都是在悄悄地燃烧卡路里。只是我们没意识到而已。

1、自己打理头发

PTSD了... 早上起来梳洗打扮的时候，你也可以顺便减个肥。花上三十分钟吹干头发、梳理发型，就能消耗100卡路里的热量。这不仅省了去美发沙龙的钱，还能顺便变瘦，简直是一举两得。你想想，这年头，谁不想一边臭美一边减肥呢？

2、 甜蜜的吻

　　和你的爱人深情拥吻15分钟，可以消耗23卡路里的热量。你没看错，就是接吻也能减肥！一边回忆大学时光，一边和男友沉浸在爱的氛围中，一边还能瘦下来这不比健身房浪漫多了？

3、涂唇膏中减肥

栓Q！ 你有没有想过涂唇膏也能减肥？没错，每天涂765次唇膏，就能消耗100卡路里。这听起来有点扯，但你要是真涂个765次估计唇膏用完一整支，你可能已经瘦了三斤！

4、 唱歌减肥法

你可以想象自己是王菲或者Rihanna，带上耳机，跟着节拍哼唱五首欢快的歌曲，轻轻松松燃烧100卡路里。你唱得越嗨，消耗的热量就越多。别小看这5首歌，它们可能就是你减肥路上的神助攻，不靠谱。！

5、 神奇的按摩

　　给爱人做一次30分钟的按摩，可以消耗145卡路里的热量。在前戏时给你的另一半来一次深情的按摩，不仅能让他为你疯狂，还能让你在过程中消耗更多能量。这不比健身房的私教课浪漫？

6、淋浴瘦身法

淋浴也能瘦身？你没听错！在淋浴房里你可以通过抬腿运动来紧实小腿线条。水温调得偏凉一些，身体为了维持正常温度，会加快血液循环，消耗100卡路里的热量。一边冲凉一边瘦身，谁说减肥不能优雅，推倒重来。？

7、 购物也能减肥

去超市购物时跑步前进可以消耗每小时144卡路里的热量。提一箱牛奶、推一辆堆得满满的购物车，都能消耗热量。 C位出道。