我该怎样根据自身肥胖类型，定制专属的特效减肥秘方呢？
梨形身材：梨型身材的人臀部及大腿脂肪过量， 也就是说脂肪主要沉积在臀部及大腿部，上半身不胖下半身胖，状似梨形，大胆一点...。
一、先别急着买娱乐——先找准自己的肥胖类型
这一步其实跟找对象一样——先看脸再看性格。你要是把所有人都当成白马王子去追，那迟早会累垮那个。 图啥呢？ 肥胖也是如此，盲目节食、乱练瑜伽，只会让你的胃疼得像被小猫抓。
① 梨型：下半身像装了两只小炸弹
小张曾经在一次公司聚会上，被同事调侃“你是不是穿了两个西瓜”。那天她决定把裙子换成运动短裤， 也是醉了... 硬是把大腿上的“西瓜”给剁掉了三斤。
② 苹果型：腹部像个鼓胀的气球
老王每天饭后必喝两碗浓稠的汤，后来啊腰围比他的手机屏幕还宽。一次他误打误撞看到一篇《左旋肉碱拯救腹部》的文章， 于是开始每天吃左旋肉碱配鸡胸肉，三个月后他终于可以穿回那条已经被拉链卡住的牛仔裤，我跪了。。
③ 香蕉型：腰线像被拉伸的橡皮筋
泰酷辣！ 阿姨常说自己是“香蕉体”，主要原因是她腰间总有一根细细的肉带。她尝试过各种“瘦腰神器”，到头来发现每天坚持走路30分钟，比任何紧致衣都管用。
二、 专属配方——别把所有药丸都塞进嘴里
下面给你列几个“特效”配方，记住这些配方不是随便复制粘贴就能成功，要根据自己的身体状况微调，否则可能会出现“惊喜”。