按摩手部真的可以用来有效控制食欲吗？

摸个底。 你是否曾经在面对美食时感到难以控制自己的食欲？是否曾试图通过节食来减肥，但到头来却以失败告终？如果你正在为这些问题而烦恼，那么你或许可以尝试一种新的方法——按摩手部来控制食欲。

按摩手部真的有效吗？

　　许多人认为，按摩手部可以帮助控制食欲甚至达到减肥的效果。这种说法真的有科学依据吗？答案是肯定的。中医认为，通过刺激特定的穴位或部位，可以抑制旺盛的食欲从而达到减肥的目的。

按摩手部可以有效控制食欲

手部按摩如何控制食欲？

　　手部按摩可以刺激胃部的反射区，帮助改善消化系统的功能。每天早晚花10分钟按摩自己的手部胃反射区，可以帮助恢复正常的食欲。但是需要特别注意的是如果刺激的力度不够大不够疼则是毫无效果的。主要原因是轻揉或按摩这些部位，反而会促进胃肠功能，导致食欲旺盛。

***

　　抑制食欲的穴位和部位有很多，在这里向大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位。一个是手背中央，直径为3厘米左右的“胸腹区”部位。还有一个在手掌一侧，食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。每顿饭前用力捏压这两个部位， 会使肠胃功能减弱，食欲自然被抑制。