在家休假如何轻松实现懒人美容，无需繁琐步骤？

懒人美容的奇葩开场——别让假期变成白忙活

你有没有那种假期躺在沙发上， 手机刷到手抽筋，却忽然发现镜子里的自己像被猫爪子抓过一样？别慌，今天给你一套“懒得出奇”的美容配方，连厨房的锅碗瓢盆都能变成美容神器，瞎扯。。

① 超级懒人“酒澡”——把厨房变成温泉

先把一大瓶清酒倒进浴缸里 水量大概一公升左右，然后随手打开热水龙头，让水温恰好在「我不想起身」的舒适区，什么鬼？。

如果你怕味道太浓， 可以往里面撒点儿盐巴，再甩几颗 试着... 柠檬片——别问为什么反正有人说这样能让皮肤更光滑。

抓到重点了。 全程只需要一个动作：把脚伸进去， 然后用手拍拍背，好像在给自己做按摩，却根本不需要动脑子。等到酒味儿淡了你会发现皮肤好像被小酿酒师轻抚过一样。

***@@@***

② 冰沙去毒——喝完直接瘦下来

先找一把超级食物奇异子，这玩意儿只要加水马上就会变成黏糊糊的果胶。别管它名字拗口， 坦白说... 直接倒进搅拌机，加上一点儿冰块、一根香蕉、一撮蓝莓，再撒点儿蜂蜜。

如果你是那种“一天三餐全靠外卖”的人， 请记住：冰沙可以一次性解决早餐、午餐、晚餐的需求，只要你敢喝，拯救一下。。

　　喝完之后你会感受到胃里有小火车在呼啸——这就是脂肪被燃烧的声音。接着，你会忍不住跑到镜子前检查体重秤，那数字可能会比上次低一点点，也可能没变，但心理上已经满足了。

#%&^%#&

③ 优格去角质——把干燥肌肤变成奶油蛋糕

准备一杯无糖优格， 加入一大匙盐巴和一大匙蜂蜜，混合后直接涂抹在手肘、 别怕... 膝盖、脚踝等粗糙部位。轻柔按摩五分钟，就像在给自己做微型SPA。

　　然后用毛巾擦拭干净，再用普通保湿乳液收尾。如果你懒得买保湿乳液， 可以直接用橄榄油或者厨房剩余的花生酱——这两样都是天然润肤剂，只是味道稍微有点……嗯……独特。

&*#@!~

减肥故事穿插——从暴饮暴食到懒散瘦身

一年前，我还是个每天三顿外卖加夜宵的“吃货”。那时候， 我常常在深夜打开冰箱，拿出半桶披萨配上两罐可乐，一边刷剧一边吃，后来啊体重从原来的58公斤飙升到了71公斤，我血槽空了。。

一度我以为自己已经是“肉球”，于是决定报健身房。后来啊第一天跑步机上跑了两分钟就喘不过气来只好回家继续我的“吃货生活”。于是我开始寻找更省力的办法——就是现在这套懒人美容+减肥组合，最后强调一点。。

什么鬼？ 第一次尝试“酒澡”时 我居然忘记关热水，浴室里蒸汽直冲天花板，我差点以为自己进入了桑拿房。后来啊第二天早晨站在体重秤上，数字竟然从71降到了69！我惊讶得差点掉下床，还顺手拍了张自拍发到朋友圈：“今天又瘦两斤！”朋友们都说我用了什么神仙药，其实只是主要原因是睡前喝了点酒水导致第二天排尿增多罢了。

*^%$#*

④ 懒人眼膜——茶包也能拯救黑眼圈

格局小了。 取两袋绿茶或红茶， 用热水冲泡后沥干，让茶包自然冷却。然后躺在床上，把茶包敷在眼睛上，大约十分钟后你会发现眼周有点红，不过这正是血液循环加速的标志。

  如果你担心茶渍弄脏枕头， 可以先铺上一层旧报纸或厨房纸巾，这一步完全不需要额外清洁工具，只要你愿意稍微动一下手指头就行。

⑤ 懒散瑜伽—只做三招就算完成

1）坐姿前屈：坐在沙发边缘， 两脚并拢，用手摸地板，如果够不到就直接放空想象自己已经碰到地面；   2）仰卧扭转：躺下后随意把双腿抬高， 我傻了。 然后向左侧扭转身体，如果感觉腰疼，就立刻停止；   3）桥式：双脚踩地，用臀部向上抬起，如果觉得尴尬，就立刻趴回床上继续看剧。

简单来说... 这套“三招瑜伽”被我称为“懒人伸展”， 每次完成后都能让我觉得自己已经完成了一场马拉松训练，而其实吧只用了五分钟左右。

更多乱七八糟的小技巧， 让你的假期充满“不经意”的美丽

• 鸡蛋面膜：打两个鸡蛋，加一点儿酱油搅匀，直接敷脸十五分钟。别担心颜色， 会让你看起来像刚从厨房走出来的厨师；
• 咖啡磨砂：将剩余咖啡渣和椰子油混合，用指腹轻轻打圈按摩全身，好像在给皮肤做咖啡因注射；
• 水果切片浴：把西瓜、菠萝、橙子切片丢进浴缸，一边泡澡一边吃水果，“内外兼修”。
• #自制护发素：# 把洗发水倒进碗里 加一点儿酸奶搅拌均匀，然后用旧牙刷刷头发根部，不必冲洗，让酸奶自行吸收。

# 随意插入的一段文字 #

*&%$#^&* 我们常说“一寸光阴一寸金”， 可是懒人在家时总觉得时间是可以无限延伸的。于是 我决定把所有碎片化时间都投入到这些所谓“懒人美容”里让它们成为我的日常仪式感，即使仪式感本身也显得相当随意和混乱，提到这个...。

——懒得出奇，就是最好的美容方式？

如果你对上述方法仍抱有怀疑， 请记住：真正有效的不一定是科学严谨，而是能让你坚持下去的一瞬间快感。于是我建议大家把这些步骤写在便利贴上贴在冰箱门旁，每次看到都提醒自己：“今天又可以偷个懒！”然后继续打开电视，看着自己的体重秤悄悄下降，或者皮肤有时候闪亮一点点，也算是一种成功吧，呵...。

---