贪吃女如何轻松减肥？这11条妙计你一定要看！

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众所周知,贪吃懒动就像一对形影不离的孪生兄弟.原始人所以呢渐渐形成了贪吃懒动这样一种基因本能。想想看，那时候的食物可不好弄啊！每天都要花大量的时间和精力去狩猎、采集，才能填饱肚子。所以我们的祖先进化出了“能吃就吃，能存就存”的本能，把食物转化为热量直接存储在自己身上。 我怀疑... 吃饱之后我们也会犯懒，能少动就少动，能不动就不动。但问题就是我们的生活环境，和原始人的生活环境相比，已经发生了天差地别的变化。生活在现代社会中的我们不用冒着生命凶险去觅食， 我们可以去超市、餐厅购买到各种食物，我们家里的冰箱，通常也会大量存放各种零食和食材。

我的减肥史：从胖墩到…嗯…稍微没那么胖了

我从小就是一个标准的“小笼包”，干脆叫我“小笼包”吧！小时候奶奶总是说我“肉嘟嘟的好可爱”，可是上了初中以后“可爱”变成了“胖”。同桌的小芳永远那么苗条，穿什么都好看。而我呢？只能默默地躲在宽松的校服里。我尝试过各种各样的减肥方法：节食、跳绳、跑步…后来啊呢？饿得头昏眼花不说还总是反弹！最惨的一次是高考前夕，为了减掉几斤肉硬生生啃了半个月的苹果和黄瓜！那滋味…简直生不如死！后来大学毕业后工作压力大起来了反而慢慢开始减轻体重了...真是个奇怪的世界，何苦呢？。