如何通过肠道补水三部曲轻松排毒并快速减重？

哎，你们知道吗？昨天晚上我照镜子的时候， 真的差点崩溃了那个肚子，圆滚滚的，就像怀了三个月一样，明明我连男朋友都没有啊！真的，那一刻我就在想，这日子没法过了必须得减肥， 操作一波... 必须得排毒，不然我就要变成一个行走的垃圾桶了。我闺蜜小美， 以前比我还胖，现在居然瘦成了一道闪电，我就问她到底用了什么妖术，她神神秘秘地告诉我，其实秘密都在肠子里。

我当时就愣住了肠子？难道是肠子里面塞满了垃圾？后来我才明白， 原来真的是这么回事，我们的肠道如果不干净，整个人都会变得脏兮兮的，皮肤黄，肚子大，心情还不好。所以今天 我一定要把这个“肠道补水三部曲”告诉你们，这可是我花了好多心思，甚至还要忍受那种难以启齿的便秘痛苦才换来的经验啊，你们一定要好好看，真的，不骗你，看完你绝对会感谢我的，说到点子上了。。

肠道竟然是人的“第二大脑”？这太吓人了！

你们敢信吗？我们的肠道居然是第二大脑！我以前一直以为大脑就在头里没想到肚子里还藏着一个。书上说了肠壁上那些薄得像蝉翼一样的网状神经束，居然有1亿个以上的神经元！天哪，1亿个，这得是多少啊，比我想象的还要复杂，还要敏锐。它们居然能独立运作，自己判断，自己发号施令，就像一个小王国一样。而且，它还通过迷走神经和大脑连接，密切协助大脑工作，总体来看...。

这真的太神奇了也太让人害怕了原来我们要想聪明，要想心情好，先说说得把肚子伺候好。

我就想， 难怪我每次一紧张或者一焦虑，肚子就疼得要死，原来是主要原因是肠道和大脑在“打 而且啊， 肠道主要原因是表面积最大，接触最多的外来细菌，所以淋巴组织最发达，集结了人体70%~80%的免疫细胞！70%到80%啊，朋友们，这可是大半壁江山啊！这些免疫细胞分布在黏膜的里里外外前仆后继地对抗不断入侵的细菌病毒。我就想，我们的肠道就像是一个战场，每天都在打仗，多辛苦啊。可是我们呢？不但不心疼它，还天天吃那些垃圾食品，什么炸鸡啊、烧烤啊、奶茶啊，简直就是给敌人送弹药，太不应该了。