女性肥胖有哪些特殊类型？

哎，说起这个胖，真的是一把辛酸泪，女人为什么就这么难呢？

咱们今天不聊那些虚头巴脑的，就聊聊这个“女性肥胖有哪些特殊类型”。其实吧，我每次看到这个标题，心里都咯噔一下。你想啊，为什么男人胖就胖得理直气壮，女人胖就要被分门别类地研究？这世道，真是没处说理去。不过呢，既然咱们得面对现实那就得好好扒一扒这其中的门道。毕竟谁不想穿那条S码的小裙子呢？哪怕是为了那点可怜的自尊心，咱们也得把这身肉给搞明白，别纠结...。

先说说咱们得承认一个残酷的事实就是正常妇女的皮下脂肪组织就较男性丰厚。真的，这可不是我瞎编的。你看那些医学书上怎么写的？特别是乳房、腹部、臀部及大腿等部位就更加明显。这些部位脂肪组织的丰满，构成了女性特有的形体美。哎， 听听，“形体美”，现在这社会，稍微多一点肉就被叫作“肥猪”，少一点肉又被人说“排骨精”，真的是难伺候。但是 从生物学角度正是由于有了这些部位脂肪组织的存在使女性在相同病因的作用下其肥胖发生率就2倍于男性。2倍啊！这是什么概念？就是男人吃一碗饭长一两肉，女人吃一碗饭可能就要长二两，这公平吗？一点都不公平，绝了...。

我记得我有个邻居，叫小芳吧，她就是那种典型的例子。小芳其实吃得不多，真的，我亲眼见过她中午就吃个沙拉，还是那种没放沙拉酱的“草”。可是呢，她就是胖，特别是大腿和屁股，那叫一个圆润。她天天哭诉，说自己喝水都长肉。 对，就这个意思。 我当时还不信，觉得她肯定是半夜偷偷偷吃炸鸡了。后来看了这些资料，我才明白，女性皮下脂肪的发达使其易发肥胖症，这与遗传性体质异常有关。你看，这又是“遗传”，又是“体质”，好像咱们胖都是命里注定的似的。

那个关于275个胖子的研究，到底说明了啥？

有人通过分析显著肥胖病人275名， 发现其中仅5例为内分沁性，2例神经性，其余268名均为体质因素。这个数据，我看了好几遍，真的，太扎心了。275个人里只有7个人是主要原因是生病或者神经问题胖的，剩下268个人，都是主要原因是“体质”！啥叫体质？说白了就是咱们这身肉，是老天爷赏的，想扔都扔不掉。故认为有关脂肪代谢及脂肪贮存分布的遗传因子以不同程度的作用于身体各部位， 以致不仅使身体不同部位的结缔组织发生脂肪堆积，而且也影响了内分泌功能，使基础代谢率降低，造成脂肪贮存增多而过度堆积，无语了...。

格局小了。 你看这段话，绕口令似的。什么“遗传因子”，什么“结缔组织”，什么“基础代谢率”。翻译成人话就是：你的身体觉得它需要存点粮， 以防万一，所以它拼命地把吃进去的东西变成油，然后塞进你的肚皮、大腿、屁股里。而且，这玩意儿还能影响你的脑子！遗传因子并可影响中枢神经系统调节营养摄取及能量消耗功能。这种见解认为肥胖是脂代谢的遗传性体质异常的后来啊， 即使有内分泌功能异常的肥胖亦不例外如性腺或能不足引起的肥胖病，肥胖并不是性腺功能减退的后来啊，而是两者同属于遗传因素。

一针见血。 说到这里我又想起我一个远房表姨。她年轻的时候那是真的瘦，跟个麻杆似的。后来啊呢，到了更年期，突然就像吹气球一样胖起来了。她去看医生，医生说是内分泌失调。但按照这个理论，其实还是遗传那个根子在作怪。肥胖病人脂肪区域不同， 说明身体各部位结缔组织嗜脂特性不同，这一现象仅是说明肥胖病的遗传体质因素学说如果把全部肥胖病人归属此类，则仍还缺乏有力的凭据。况且说如果没有一些特殊部位脂肪的存在女性又怎样完成其自身的生理生殖功能呢？当然不可能。

这段话说得挺有道理的。你想啊，女人要生孩子，没点脂肪储备怎么行？那肚子里的宝宝靠什么活？还不是靠妈妈身上的这些“备用油”？所以咱们身上的肉，其实是有功之臣。可是呢，现代社会不需要咱们去荒野求生，也不需要咱们随时准备饿肚子，这些“备用油”就成了累赘。这能怪谁呢？怪基因进化得太慢了？怪咱们生活太好了？哎， 反正不管怎样，还是可以根据肥胖病脂肪堆积区域分布不同，来识别女性肥胖的几种特殊类型，以及与相关疾病的联系。这才是咱们今天要聊的重点，前面的那些废话，大家就当听个乐呵。

第一种：看着就吓人的上肢型肥胖

这东西... 咱们先来说说这个上肢型肥胖。这名字听着挺专业，其实就是那种肉主要长在上半身的。脂肪主要分布在背、臂、乳房、颈项、颜面等区域。你想象一下 如果一个人，脸圆得像个大饼，脖子后面堆着一圈肉，跟个米其林轮胎似的，背上那是虎背熊腰，胳膊粗得跟大腿一样，乳房也是沉甸甸的。这种体型，真的，挺让人崩溃的。

优化一下。 我以前在健身房遇到过一个大姐，就是这种体型。她跟我说她最怕的就是夏天。主要原因是夏天得穿短袖啊，那一胳膊的肉，怎么藏都藏不住。而且，她那个脸，真的是满月脸，红扑扑的，看着挺喜庆，其实心里苦啊。她跟我说她试过各种减肥方法，针灸、拔罐、吃药，甚至绝食，后来啊呢？饿得头晕眼花，肉是一点没少，反而把身体搞垮了。

这种上肢型肥胖，往往不是简单的吃多了。肾上腺皮质增生、肿瘤及垂体嗜碱性瘤所致的肥胖属于此型。听听这些名字，“肾上腺皮质增生”、“垂体嗜碱性瘤”，是不是听着就头皮发麻？这可是病啊！所以 如果你发现自己或者身边的人， 要我说... 突然之间脸变大了脖子变粗了背变厚了而且怎么减肥都减不下来那可千万别瞎折腾，赶紧去医院查查激素水平，查查脑子里的垂体。别到时候把病耽误了那就不是美不美的问题了那是命的问题。

这种肥胖，最让人头疼的是它让你看起来很“壮”。明明是个女人，却给人一种“一夫当关万夫莫开”的气势。那种无力感，真的，只有经历过的人才懂。每次去买衣服， 看着那些模特身上穿得美美的衣服，自己一穿，紧绷绷的，扣子都快崩开了那种挫败感，简直了。而且， 这种肥胖往往伴因为皮肤紫纹，就是肚皮、大腿上出现那种像妊娠纹一样的紫红色的纹路，那是皮肤被撑裂了啊！看着都疼，好吧...。

那个关于柯兴氏病的恐怖故事

我听医生讲过一个故事， 说有个年轻姑娘，本来挺瘦的。后来不知道怎么了越来越胖，特别是脸和背。大家都以为她是主要原因是失恋了暴饮暴食，还在背后指指点点的。后来实在胖得走不动路了才去医院检查。后来啊一查，柯兴氏病！脑子里长了个瘤子！当时那个姑娘都崩溃了觉得自己这辈子完了。后来做了手术， 切了瘤子，又配合药物治疗，虽然人瘦下来了一些，但是那种大把大把掉头发、脸色苍白的副作用，让她看起来比以前更憔悴了。所以说这种上肢型肥胖，真的不是闹着玩的，中肯。。

第二种：让人坐不下的臀部肥胖

说完了上半身，咱们再来说说下半身。这个臀部肥胖，也是很多姐妹们的噩梦。脂肪主要堆积于臀部，形成臀部特别肥大。这种体型，在咱们南方好像特别多，特别是那些少数民族地区，为某些民族的特征，属于一种遗传性疾病。你看，又是遗传！这玩意儿真的是甩都甩不掉的锅。

有的合并乳房脂肪堆积，形成巨大乳房肥大型。这种体型，怎么说呢，从后面看，那叫一个“丰乳肥臀”，可能有人觉得这是性感。但是对于当事人这简直是灾难。你想啊，屁股太大，买裤子永远买不到合适的。 也是醉了... 腰合适了屁股塞不进去；屁股合适了腰大得能塞进两个拳头。走路的时候，那两瓣肉晃来晃去的，磨得大腿内侧全是湿疹，又疼又痒。坐下去的时候，那更是占地方，坐那种硬板凳，简直就是受刑。

我有个同事，就是这种典型的梨形身材。上半身看着挺瘦的，锁骨都露出来了后来啊一往下看，好家伙，那屁股大得像两座山。她跟我抱怨说她最怕的就是坐那种没有扶手的椅子，主要原因是屁股太大， 我好了。 坐下去两边都溢出来了特别尴尬。而且，主要原因是屁股太大，重心不稳，走路还容易累。她说她小时候没觉得有什么长大了才发现，这身肉真的是太碍事了。

这种肥胖， 虽然看着没有上肢型那么吓人，不像是有病的样子，但是它也是属于一种遗传性疾病。有的合并乳房脂肪堆积，形成巨大乳房肥大型。这种巨大的乳房，带来的痛苦也是常人难以想象的。 来日方长。 肩膀上被内衣带子勒出两道深沟，夏天都不敢穿薄衣服，怕别人看见那红肿的勒痕。而且，太重的乳房还会导致驼背、颈椎病。真的是肉长在哪里都不行啊！

第三种：像被捆住一样的束带状肥胖

这东西... 接下来这个， 名字听着就挺怪异的，叫束带状肥胖。脂肪堆积区主要分布于背部、下腹部、髋部、臀部及大腿，似肥胖生殖列能综合征患者的体型。这个“肥胖生殖无能综合征”，听着是不是特别吓人？好像胖了就不能生孩子了似的。

这种体型， 我脑海里一下子就能浮现出那种画面：就像是在腰上缠了一圈厚厚的游泳圈，或者是被人用绳子把中间捆了一圈，肉都往那一圈挤。背上也是肉嘟嘟的，那是典型的“虎背”。下腹部那个坠肉，弯腰都费劲。髋部和臀部连成一片，分不清哪里是腰哪里是屁股。大腿也是粗得不行，两腿并拢的时候，中间一点缝隙都没有，甚至还会磨在一起。

戳到痛处了。 这种肥胖的人，往往看起来特别臃肿。就像是一个被充气充过头的气球，中间那一截特别突出。我见过一个阿姨，就是这种体型。她夏天穿衣服，从来不穿那种收腰的，主要原因是根本就没有腰。她只能穿那种直筒的大T恤，把那一身的肉都遮住。她说她年轻的时候也瘦过生完孩子之后就变成这样了。怎么减都减不下去，特别是肚子上的那圈肉，硬邦邦的，跟石头似的。

这种体型，不仅影响美观，还特别影响行动。弯腰系鞋带？别想了那肚子上的肉会顶得你喘不过气来。爬楼梯？那更是要命，每一步都像是在拖着千斤重担。而且，这种肥胖往往伴因为内分泌的紊乱，毕竟名字里都带着“生殖无能”了说明对月经、对生育肯定有影响。这真的是不仅丑，还伤身啊。

第四种：更年期的噩梦——大粗隆型肥胖

捡漏。 这个大粗隆型肥胖，光听名字就知道是哪里胖了。脂肪主要分布于股骨大小转子区域及乳、腹、阴阜。股骨大小转子是个啥？说白了就是大腿根部外侧那块骨头突出的地方。那里要是胖起来那就是典型的“马鞍腿”，或者是“大象腿”。

更年期后的肥胖多属此型。哎，更年期，这又是女人的一个坎儿。本来更年期就够烦人了潮热、盗汗、脾气暴躁，后来啊还要发胖！而且还是这种特定的胖！你说气人不气人？我妈妈就是更年期之后开始发胖的。 你没事吧？ 以前她那是标准的模特身材，后来啊过了五十岁，突然就像变了个人似的。大腿变得特别粗，特别是大腿外侧，那两坨肉，垂下来的，看着都揪心。

这种肥胖，最让人绝望的是它好像专门挑你抵抗力最低的时候下手。更年期，雌激素水平下降，身体代谢变慢，脂肪就像找到了新家一样，拼命地往大腿根、肚子、乳房这些地方钻。而且，这种胖，很难减。你少吃吧，饿得心慌；你多动吧，膝盖又受不了。真的是进退两难。

希望大家... 我妈妈为了减肥，那是真拼。每天早上五点起来去公园跳广场舞，晚上还要走一万步。后来啊呢？人是精神了但是那大腿上的肉，是一点没见少。她都气哭了说这辈子算是跟这身肉过不去了。其实这真的不能怪她不努力，这是生理规律在作祟啊。更年期后的肥胖多属此型，这简直就是给所有中年女性判了“死刑”。

第五种：下半身巨无霸——下肢型肥胖

那必须的！ 再说说一种， 这个下肢型肥胖，简直就是前面几种的加强版。脂肪贮布区域从髋部而下至踝部， 有时局限于腿部及踝部，如进行性脂肪营养不良症，形成下半身极度肥胖而上半身极度消瘦。这种体型，说实话，看着挺吓人的。

你想想，上半身瘦得跟排骨似的，锁骨突出，肋骨一根根的，脸也是尖下巴。后来啊一过腰，好家伙，那腿粗得像柱子！而且是从髋部一直粗到脚踝！整个人就像是一个倒过来的梨，或者是一个插在筷子上的大萝卜。这种极度的不协调，让人看着都觉得别扭。

我开心到飞起。 这种进行性脂肪营养不良症，听着就不是什么好病。它不是你吃多了胖的，而是你的脂肪分布系统坏了。该长肉的地方不长，不该长肉的地方拼命长。这种病人，往往心理压力特别大。主要原因是这种体型太怪异了走在街上，回头率绝对是百分之百。那种异样的眼光，能把人杀死。

我以前在电视上看到一个纪录片，讲的就是一个患这种病的女孩。她上半身只有几十斤，下半身却有一百多斤。她走路都困难，主要原因是腿太重了根本抬不起来。她只能坐在轮椅上，或者挪动着走。她说她最大的愿望就是能像正常人一样穿一条牛仔裤，而不是去定做那种特制的裤子。看着她那双粗大变形的腿，再看看她那张瘦削苍白的脸，真的，心里特别不是滋味。

减肥路上的那些坑， 我都踩遍了

出道即巅峰。 说了这么多类型，其实归根结底，咱们还是想减肥，对吧？不管你是哪种类型的胖，心里肯定都想着瘦下来。我也一样，我这辈子，大概有一半的时间都在减肥。什么苹果减肥法、黄瓜减肥法、过午不食、辟谷、减肥药、减肥茶……只要听说能瘦，我都敢试。

好吧好吧... 记得有一次我听人说那个什么“酵素”能排毒减肥，我就傻乎乎地买了一箱。每天喝，喝得我拉肚子拉到虚脱。后来啊呢？体重是轻了几斤，那全是脱水啊！一正常吃饭，立马反弹回来还比以前更重了！还有一次我去美容院做那种“溶脂按摩”，被那个技师按得死去活来皮都搓破了说是能把脂肪揉碎排出去。现在想想，我那时候真是脑子进水了脂肪要是能被揉碎排出去，那还要医生干什么？

最惨的一次是吃那种减肥药。吃了之后心慌、手抖、失眠，整宿整宿睡不着觉，脾气还变得特别暴躁。看谁都不顺眼，差点跟男朋友分手。后来上网一查，那药里含有违禁成分。吓得我赶紧停了可是身体已经受到了伤害。大姨妈都不正常了好几个月才来一次。那时候我才明白，减肥真的不能急，更不能乱来。

到底该怎么办？这该死的肉！

当然任何一种对肥胖体型的分类都是人为的，目前有几种不同的分法。根据需要来解决有关减肥问题，以及治疗疾病，对体型有个恰当的分类还是很有必要的。虽然咱们吐槽了这么多，但是分类还是有用的。至少它能让你知道，你属于哪一种，是单纯性的吃多了还是病理性的激素问题，或者是遗传性的体质问题，客观地说...。

如果是病理性的，比如那个柯兴氏病，那就赶紧治病，病好了体重自然就控制住了。如果是遗传性的， 比如那个臀部肥胖、下肢型肥胖，那就别跟自己过不去了可能这辈子都瘦不成超模， 说起来... 但是咱们可以通过运动把体型练得紧致一点，健康一点。如果是更年期的大粗隆型肥胖，那就调整心态，保持健康的生活方式，别让体重影响心情。

另起炉灶。 其实写到这里我反而觉得释然了。咱们女人，为什么一定要为了别人的眼光去折磨自己呢？那些脂肪，虽然有时候看着讨厌，但它们也是我们身体的一部分，甚至是为了保护我们而存在的。当然太胖了肯定不好，高血压、糖尿病、心脏病都会找上门。所以咱们还是要减肥，但是要健康地减，科学地减。

别再相信那些什么“三天瘦十斤”的鬼话了那都是骗人的。咱们要做的，是均衡饮食，适量运动，保持良好的心态。哪怕瘦得慢一点，哪怕再说说还是有点肉， 内卷... 只要身体健康，不就行了吗？就像那个275人的研究里说的，大部分都是体质因素，既然是体质，那就接受它，然后慢慢改善它。

生活已经够不容易了别再让这身肉成为你快乐的绊脚石。想吃炸鸡了就吃一块，但是别吃一整只；想躺平了就躺一会儿，但是别躺一天。慢慢来给自己一点时间，也给身体一点时间。毕竟咱们要对抗的不仅仅是脂肪，还有这个对女性充满恶意的世界，以及那个总是想要放弃的自己，你我共勉。。

再说说 我想对所有正在为减肥苦恼的姐妹们说一句：不管你是上肢型、臀部型、束带状、大粗隆型还是下肢型，你都是独一无二的。别让那些标签定义你，也别让那些数字束缚你。爱自己，从接受自己的身体开始，哪怕它并不完美。这大概就是我这啰啰嗦嗦几千字，最想表达的意思吧。哎，不说了说多了都是泪，我去跑步了虽然我知道，跑完可能也瘦不了但至少，心里会好受点，对吧，ICU你。？