如何正确看待体重问题，才能走上健康减肥的道路呢？
尊嘟假嘟？ 你有没有发现，现在的人啊，一提到减肥，就只知道盯着体重秤上的数字看？今天我非得说点实话不可。很多人为了那几个数字，把自己搞得神经兮兮的，每天称体重，一会上升，一会下降，搞得比股票还刺激。可问题是你真的知道你在减的是什么吗？
体重不是唯一标准
很多人以为，只要体重掉下来了就是减肥成功。可你有没有想过你减掉的到底是脂肪，还是水分，还是肌肉？
别再被数字骗了
我见过太多人， 每天早上起来第一件事就是冲到体重秤上，看今天是不是又轻了0.2斤。后来啊呢？今天掉了一点，明天又涨回来了搞得自己情绪大起大落，好像人生也跟着体重秤一起上上下下，请大家务必...。
其实你可能只是拉了一泡屎，喝了杯水，或者来了大姨妈，体重就变了。你信不信？
别再盲目追求“瘦”了
很多人一看到自己胖了 就疯狂节食，疯狂运动，后来啊呢，共勉。？
你有没有发现，你越节食，越不长肌肉，越不运动，反而越胖？
这不科学啊！
其实你可能只是在减肌肉，而不是脂肪。你可能只是在减水分， 无语了... 而不是脂肪。你可能只是在减体重，而不是脂肪。
减肥的真相
很多人越减越瘦，越瘦越虚，越虚越不健康。你信不信？