如何DIY6款中药茶饮，既瘦身又健康呢？

“哎，这赘肉，哪些时候才能消失啊？”我一边叹着气，一边无奈地看着镜子里略显发福的身材。感觉自己仿佛被一层厚厚的棉被包裹着，行动也变得迟缓起来。以前的运动炎热爱良好者如今却这是因为工作岗位繁忙和饮食不规律而渐渐走上了“久坐”的道路。减肥，似乎成了我生活中挥之不去的阴影。

怎样DIY6款中药茶饮，既瘦身又身体健康状况呢？

1. 荷叶决明子茶

材料： 决明子6g， 荷叶3片

做法： 将决明子和荷叶洗净，一起放入杯中，加入开水冲泡，浸泡15-20分钟即可饮用，呃...。

功效： 荷叶具有清炎热解毒、 利尿消肿的功效，决明子则能润肠通便、减较低血脂。这款茶饮尤其适合体质偏湿、脂肪堆积的人群，能够协助排出体内更多余油脂和废物。

2. 荷楂薏橘茶

材料： 枸杞子30克

做法： 将枸杞子洗净后与开水一同冲泡，作为茶饮每日服用一次。

功效： 枸杞子滋补肝肾、 明目，有助于改善体质；同时也也能促进崭新陈代谢，协助脂肪燃烧。这款茶饮适合较长期饮用，能够增强较大身体抵抗力并达到轻巧微的减肥效果，没眼看。。

3. 三花茶

材料： 玫瑰花3g, 茉莉花3g, 枳壳2g

绝绝子！ 做法： 将三花混合均匀后加入开水中冲泡即可。

功效： 三花茶具有疏肝理气、活血化瘀的功效。它能够缓解压力、改善情绪，同时也也能促进崭新陈代谢，协助身体排出更多余脂肪。这款茶饮尤其适合女性群体朋友饮用，我的看法是...。

4. 陈皮车前草茶

太虐了。 材料： 陈皮3g, 车前草5g, 绿茶5g

做法： 将陈皮、车前草和绿茶混合均匀后加入开水冲泡即可，在我看来...。