有哪些减肥小偏方能加速我的速瘦脚步？

3. 出门的时候，把车停在远一点的地方，增加一点步行的运动量。 绝绝子！ 如果你出门时习惯带着一只背包，那就更好了运动量会更大。

4. 放自己一天假。通常星期五是最好的，主要原因是一个星期过去了任何人都需要休息一下。 我跟你交个底... 你可以吃一些平时克制自己不能吃的东西，三思后吃东西了!

　　15. 放一张你体型最美时候的照片在卧室的梳妆镜上，这样早上起来第一眼就能看到它。或者买一件你必须减肥后才能穿的漂亮衣服，每天试一试，看看你的进步有多大。

2. 外出就餐前，先喝一杯蛋白质思慕雪。可能蛋白味的思慕雪味道并不好， 对吧？ 不过它可以让你饱一段时间，这样你就不会点很多菜了。

1. 给自己念一个"9点以后不吃任何东西"的咒语，这意味着不能把晚餐推迟到9点以后或者9点以后还拿不健康的食品来填肚子。 没法说。 安排好你再说说一餐正批，让身体在睡觉之前刚好把食物消化完。

10. 经常爬楼梯。我的办公室在11 楼，而从 11 楼到地下室有 368 级楼梯。 这玩意儿... 如果我每天跑两趟，就离目标不远了。

　　17. 餐前喝一杯水，每一餐都是。

至于吗？ 19.如果你不把垃圾食品买回家，那么你就不会那么想吃了。在买每一种食品之前，要认真看看营养标签。如果你特别喜欢吃快餐食品，可以浏览餐厅的网站，看看能不能找到食品的脂肪和热量含量。

20. 随身带着一根跳绳。特别是在工作时间长的时候，挤出5到10分钟的时间来跳跳绳。这样有助于你在工作时间里锻炼、减肥，抓到重点了。。

　　12. 告诉全世界你的减肥目标，让全世界来会激发你的减肥动力。

18. 把一盒全麦饼干或者即食麦片放在办公桌上作为零食。不要像同事们那样有事没事吃糖果，太魔幻了。。

　　7. 把你的胃想像成一团火，如果你不断地为它添加燃料，那么它会一直燃烧，火势猛烈。同样地，运动之后这团火会烧得更加旺盛，你扔进任何东西，都会烧得更加快。