为什么这些8种无效的减肥方法却总是误导人们？
至于吗？ 本文导读：网络上流传着各种各样的减肥方法，它们真的就如流传的那样有效吗?今天我们就来打打假。找出那些传说有效其实吧没有效的减肥法。
打假！8种不能减肥减肥法
看恐怖片减肥
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网友声音：我原本就是一个胆子比较小的人， 晚上甚至都不敢出门，可是为了甩掉这满身肥肉我必须对自己残忍些。近来 听说网上一直很流行一种“看恐怖片减肥”的方法，于是我就买来了经典恐怖片《午夜凶铃》， 不错。 深更半夜独自一人观赏。整部片子没有看完， 我就觉得浑身哆嗦，冷汗直冒，还真是排了不少毒素啊!可惊吓后我害怕的睡不着觉，慢慢的便感觉有点饿，于是抓了包饼干就钻进被子吃了起来!
打假课堂：立志减肥的人士最好不要看恐怖片或悲剧，主要原因是这会让她们变得更胖。
吃瓜。 《瘦佳人》：哈佛大学的心理学家研究了不同类型的电影会如何影响女士们进食爆米花的份量， 后来啊发现，减肥女士看恐怖电影或悲剧的时候，比不减肥时吃了多达4倍的爆米花。而在观看喜剧的时候，她们没有明显增加食量，专家认为，这是主要原因是她们“化压力为食量”的后来啊。
生闷气减肥
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网友声音：我家庭美满、 工作顺利，唯一的缺憾就是自己的身材，虽然老公从未因我的身材而说过什么可我还是希望自己变得更漂亮。有次在一个网页上偶然看到生闷气可以减肥的方法， 我就像中了邪一样，对这个方法非常痴迷，有事没事就给老公和身边的人找茬，总是小题大做，感觉每次一生闷气就会影响一点食欲，整个人变得坐立不安，身体也适当的活动了。可精神的消耗让我对什么都产生了厌倦感， 做什么事都感到很烦躁，和老公的关系也变得紧张起来真是得不偿失!，准确地说...
打假课堂：生闷气从表面上看可以减肥，但其实吧则是增肥了。
《瘦佳人》：主要原因是生闷气本身就会干扰身体内分泌的运行、 影响人的情绪，还会给心理造成很大的问题，容易暴饮暴食。慢慢发展下去， 不仅不会瘦，反而会更胖!
吹气球减肥
网友声音：记忆里小时候最喜欢的游戏就是和小朋友一块比赛吹气球了如今听说这也可以减肥，我简直开心极了。从便利店买回一大堆气球， 按照方法规定每天吹10个， 捡漏。 吹气球的时候感觉腹部肌肉紧缩，肺活量也增大了可是刚吹完2个，我就觉得一点力气都没有了再也吹不动!连肚子里的东西似乎一下子都消耗完了好饿啊!
打假课堂：每天吹10个大气球可能对减肥有一定的作用，可很多人做不到。每天吹10个小气球，又一点儿用都没有。
原来如此。 《瘦佳人》的内容有点意思， 他们说用吹气球的办法来保持童真还可以考虑，用来减肥的话，确实是有点天真了!
其他几种无效的减肥方法
求锤得锤。 除了上述几种方法之外还有一些其他的方法也被证实是无效的，比如嚼口香糖减肥、熬通宵减肥等。
嚼口香糖减肥
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网友声音：既能享受清新的香味又能减 肥， 这种超棒的方法何乐而不为呢?一天24小时咀嚼口香糖，对我来说有些难。于是 我抓住白天的黄金时间，工作的时候咀嚼着、走路的时候咀嚼着、 栓Q！ 上厕所的时候咀嚼着……抓住一切皆可以利用的时间，连同事都给我起外号叫 “口香糖”了。坚持了半年多，口香糖没少吃，可我的体重却丝毫未减，腮帮子反而鼓起来了。郁闷啊……
打假课堂：如果一天24小时咀嚼口香糖，那是不可能的。要是一个白天你总是嚼着口香糖，也很不雅观。
勇敢一点... 《瘦佳人》杂志曾发表文章指出， 经常吃口香糖会导致咀嚼肌异常发达，让你的脸看起来更大。
熬通宵减肥
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网友声音：正如我的网名一样，我就是一个超级大网虫。自从知道熬通宵能减 肥后 我对网络就变的更加痴狂了往往一个星期要上三、四个通宵，每个早晨从网吧出来都感觉自己脸发青，消耗了一晚上能量，肚子呱呱叫，于是就饱饱地吃一顿，然后美美地睡上一天。坚持了一个多月， 我发现自己变得特别容易水肿，一称居然重了好几斤!皮肤也变得很糟糕……，我破防了。
打假课堂：不管是泡吧，还是上网，当你早上精疲力竭起来以后会发现自己的确消瘦了。但等你回去睡上一天以后可能要比原来还要胖。
《瘦佳人》杂志指出， 主要原因是熬通宵后通常是吃了就睡，睡起来再吃，这无疑会导致内分泌紊乱，不发胖才怪!再说一个，研究表明，每熬一个通宵等于白做了20天的面膜，对皮肤伤害很大。
箍牙减 肥
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ICU你。 网友声音：在网上看到有关“歌手朱桦箍牙后 不仅漂亮了也瘦了很多”的消息后我异常兴奋!这对于我这个满口歪斜牙齿且肥胖的丑小鸭可是变身天鹅的绝佳机会啊!箍牙减 肥要2年，2年就2年，和这漫长的丑陋岁月相比又算什么?可是……
打假课堂：这样长期下去会造成营养缺乏，影响身体健康。
《瘦佳人》杂志曾发表专家文章指出， 通常来说箍牙有两种方式，一种是上排箍上排，下排箍下排，还有一种是上下排一起箍。如果只把上排或下排箍起来其实没什么用处， 但要将上下排牙齿一块儿箍上的话，那就只能吃一点点东西，等于是挨饿减 肥。而且箍牙费用很高，一般28天就要复诊一次对很多人来说经济压力较大，小丑竟是我自己。。
穿袜子和雨中行，这些方法真的能减 肥吗？
穿袜子减 肥
网友声音：“最近在网上被炒得火热的穿袜子减 肥法是从日本传过来的， 据说是日本OL们研究得出的……”这么简单的懒人方法怎能让人不心动呢?于是我试了一段时间，可是并没什么效果啊!
打假课堂：“穿袜子能促进全身血液循环，进而燃烧脂肪”的说法没有科学根据，不足信。
评论人数：183 人 网友声音： 雨中行真的能够让人心旷神怡， 心情舒畅，但是想要通过这种方式达到减 肥的目的恐怕很难，而且还可能所以呢患感冒或其他疾病。 挖野菜。 打假课堂： 下雨天空气中的负氧离子比较多， 对于调节神经和消除疲劳有一定帮助，但是想要通过这种方式达到减 肥的效果恐怕很难。
深得我心。 只有这样，才能真正实现健康持久的减 肥目标。 结束语： 在追求美丽和健康的道路上， 我们应该保持理性和清醒的头脑，不要被那些虚假宣传所误导。只有通过科学合理的方法，才能实现真正的健康和美丽。 《瘦佳人》的内容很有意思， 他们说下雨能产生大量的负氧离子，有助于调节神经、消除紧张情绪，但并没有直接凭据表明这么做还可以减 肥。
他破防了。 ： 我们可以看出， 这些所谓的“快速减 肥方法”大部分都是不可信的，有些甚至还会对身体造成伤害。所以呢，我们应该摒弃这些不健康的减 肥方式，选择科学合理的饮食和运动习惯来实现健康持久的减 肥目标。 想要拥有苗条的身材，最重要的是坚持健康的生活方式，而不是依赖那些所谓的“快速减 肥法”。