走半小时能消耗掉一罐可乐的能量吗？

走半小时能消耗掉一罐可乐的能量吗？——一场“跑步”与“喝可乐”的悲喜剧

　　先说个事儿， 我朋友小李有一次在公司午休时偷偷打开了一罐冰凉的可口可乐，咕噜咕噜喝得那叫一个爽。后来啊下午三点钟，她的血糖像坐了过山车一样嗖嗖往上蹿，老板突然来敲门：“小李，你今天的报告怎么还没交？”她愣住了脑子里只回荡着那罐可乐的甜味。

科学家说了什么？

“研究发现， 青少年每天饮用一罐含糖苏打水，增加儿童肥胖凶险因素大概是在60%左右”，美国哈佛大学公共卫生学院营养与流行病学教授胡丙长博士表示，“这是为期10年的研究得出的后来啊，两组小孩，一组小孩喝苏打水， 蚌埠住了！ 再说一个一组不喝，10年以后喝苏打水的小孩体重增加要更加的显著。” 那么对于成人来说呢？胡教授说 “研究发现，经常摄入含糖饮料的话，会导致更多的体重增加，而且会导致成人的肥胖。”

专家表示， 少喝含糖饮料有助于控制体重，降低糖尿病、心脏病、高血压和痛风的风险，心情复杂。。

可乐到底有多“狠”？

最终的最终。 生活中，可乐是很多人钟爱的饮料。“即使是一个小罐的可口可乐， 它有10茶匙的糖，但是很多人在喝饮料的时候不感觉有这么多的糖。”胡教授指出， 主要原因是其中含有那么多的糖，能量就很高，一小罐有150千卡的能量，如果要做锻炼把150千卡能量消耗，走路至少要走半个多小时。

可是啊，你真的走半小时就能把这150千卡踢飞吗？我曾经试过一次——穿着全新跑步鞋，在公园里慢慢踱步，看着手表指针转呀转。30分钟过去，我才发现自己的背包里竟然还有那瓶未开封的可乐，太硬核了。