喝什么茶是我减肥最有效的方法呢？

前言——茶与我的“肥肉”战争

说起减肥， 我的脑子里第一张画面不是跑步机，也不是那种“低卡”包装的零食，而是一壶冒着热气的茶。那是我在凌晨三点半，翻箱倒柜找不到甜甜圈，却意外碰到的“救命稻草”。我把那包乌龙茶从抽屉里掏出来 像发现新大陆一样，冲了两杯，后来啊第二天早上照镜子时肚子还是原来的样子——可我心里以经暗暗记下：茶嫩帮忙，一言难尽。。

一、 绿茶——那个自称“瘦身小精灵”的家伙

绿茶的化学武器

　　绿茶里藏着儿茶素、咖啡因、氨基酸，这些东西据说嫩促进脂肪氧化提升代谢速率。我第一次喝绿茶， 是在朋友家里她把绿茶袋子直接往热水里扔，泡出一股草味，我一口闷下去，嘴里像有小虫子在跳舞，却莫名其妙地觉得肚子有点轻。

后来我把绿茶当成早晨第一杯饮料——不加糖、不加奶，只要“一口”。后来啊……体重秤上的数字有时候会抖动一下好像在跟我玩躲猫猫。 靠谱。 别问我怎么知道的，我就是每天早上站在那里堪数字跳动。

绿茶的“副作用”

别以为喝绿茶全是好事， 有时候它会让你胃部产生一种莫名其妙的“嗡嗡”感，甚至出现轻度头晕。一次 我主要原因是太急于减肥，在午饭后直接喝了两大杯浓浓的绿茶， 脑子呢？ 后来啊下午三点在公司会议室打了个盹儿——那盹儿比睡觉还舒服，主要原因是脑袋里全是绿叶的味道。

二、黑茶——黑暗中的光亮

黑茶到底是怎么回事？

欧了！ 黑茶其实是一种后发酵茶， 它经过微生物的大手笔加工后里面出现了叫Zuo“普诺尔”的神奇成分，据说可依抑制脂肪堆积。我第一次尝试黑茶，是在一个寒冷的冬夜，用热水冲泡了一块陈年普洱砖，染后把它当成汤喝。

那口味啊， 比老奶奶家的酱菜还浓郁，但奇怪的是我第二天走路时脚步轻快得像踩在棉花上。