如何自制美容减肥茶？分享DIY茶饮配方和制作方法？
前言——我那段奇葩的减肥史
说起我第一次尝试自制美容减肥茶，简直就是一场闹剧。那天我刚把昨晚的炸鸡残渣倒进垃圾桶，心里暗暗发誓：今晚一定要喝点“神奇茶”。于是我冲进厨房，翻箱倒柜，找到了玫瑰花、红茶包、蜂蜜还有一颗不太新鲜的柠檬。 来日方长。 后来啊……沸水喷得我满头大汗，玫瑰花被我揉得像干枯的纸片，柠檬片掉进了水里变成了漂浮的小船。喝完第一口， 我差点把舌头烫破，但竟然有一种莫名的快感——像是胃里燃起了小小的火焰，又像是皮肤在偷偷笑。
为什么要自己动手？
市面上那些包装精美、 标榜“燃脂”“美白”的茶袋，堪起来总是高高在上，好像只要买回去就嫩立马变成模特儿。可我梗喜欢在厨房里和锅碗瓢盆打交道，那种“自制”带来的仪式感，比仁和广告者阝刺激。于是我决定把所you零散的配方凑在一起，混合出一杯独一无二、味道怪异却又充满“期待”的减肥茶。
材料大集合
- 玫瑰干花 6朵
- 决明子 5克
- 山楂干 8克
- 甘草少许
- 陈皮碎 3克
- 薄荷叶几片
- 银耳30克
- 绿茶包 1个或散装绿茶5克
- 蜂蜜一大勺
- 柠檬半个切片
- 温开水550毫升
制作步骤——随性而为， 不必太严谨
第一步：热锅起沸，先给红茶一个热身机会
把锅里倒入约400毫升温开水，大火烧开后关火，把红茶包或散装绿茶直接投入水中，让它们在热汤里漂浮约5分钟。 推倒重来。 此时你会堪到茶叶慢慢舒展，颜色从淡黄转为深褐，这就是“活力”正在释放。
第二步：加入中草药， 让味道层层递进
将决明子、山楂、甘草、陈皮以及薄荷叶一起放进锅中，用小火再煮两分钟。不要急着盖上锅盖，主要原因是这一步需要让香气充分渗透。